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健身好去处:秋日午后,一起漫步海淀的这条步道吧!

  • 编辑:方月月(实习)
  • 1509075191
  • 来源:海淀旅游

秋日的午后,蔚蓝的天空,不同的路,便是不同的风景……

田村山,因山下田村而得名,山势平缓疏阔,山顶两个山包东西相对,恰似一峰骆驼静卧。田村山与世人常见大山相比,仅一丘而已,但却是西山京门所能碰到的第一处制高点。登山远眺,市井繁华尽收眼底,西北处圆明园、颐和园、玉泉山、香山等名胜也可一览无遗,堪称京西最佳观景之地。

田村山步道,一处隐匿于闹市中的清幽小径,环田村山而建,看上去似乎只是一处平常的健身场所,真正步入其中,你才会发现这里别有一番景致……

步道并不算长,全长共一千一百二十米,步道宽1.6米。坡道路段塑胶只铺设了路面一半,另一半则保持原貌,以满足居民对跑步、散步等不同健身方式的需求。

在塑胶步道的两侧种满了绿植和花花草草,每隔一百米你就会在步道上看见清晰的锻炼距离提示。

同时塑胶步道具有适度反弹力,可减轻跑步时地面对人体的冲击,减少体力消耗,也有助于对膝关节、踝关节的保护。

在健身步道两侧你会看见可供休息娱乐的石桌,每个石桌上都是一个标准的棋盘。

将人文景观置入自然之中,反映着曾处于京西古道的田村的繁华。

在步道的两侧每隔几十米就是各种各样的雕塑,雕塑的题材涵盖了马鞍、马首、马蹄、骆驼、王致和等田村的经典形象。无不为这里增添了一道美丽的艺术景观。

漫步步道,仿佛徘徊于千年古道、幽幽群山之中,历史的沧桑如一幅幅画卷一一展现在眼前,沧海桑田,白驹过隙,往昔的繁华早已湮没在历史的长河中,只留下那一串马蹄窝作为曾经繁华的见证,还有商队的驼铃声依稀在山谷回荡!

在步道150米下坡处,你会看见一个水泥地的开放篮球场,和一个健身广场。

清风徐徐,走累了,在长凳小坐一会儿。年轻人打打球,大妈们健健身,各得其所。

走过北门的小广场,你会看见一个绿色的指示牌,指示牌标注着篮球场、足球场、网球场的方向。

沿着指示牌前行约一百米,你便会到达这片体育迷胜地,这里有一个标准的塑胶篮球场、两个标准的五人制足球场、一个标准的十一人制足球场、两个标准的网球场。

在健身步道上行走,感受历史文化的同时,你还可以感受到它智能的一面。

用手机扫描二维码,安装智能步道APP,进入“智能步道”页面,沿步道行走,APP将自动记录圈数、距离、卡路里等数据。进入“获取心率”页面,将手机置于智能云台,手机会自动连接心率传感器。双手平伸,用两手掌心分别按在两个测试点上。测试时间为30秒,心率值将自动显示并保存在你的APP中。

当健身与自然结合,当历史与现代碰撞,无不让人惊喜,一切都是那么美丽、诱人!

秋日的午后,和煦的阳光温暖大地,或是在步道挥汗,或是坐在长椅上发呆,或是与好友踢一场球赛,或是与老友在棋桌前叙旧......

地址:北京市海淀区阜石路76号附近

交通:地铁1号线玉泉路站下车,换乘公交610路、389路阜玉路口北下车,步行550米即到。





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