在北京，夜里10点还不知有多少大厦亮着灯；有多少人，是在一边熬着夜一边敷着昂贵的面膜；有多少人，是在一边看养生一边拼命加班到深夜……我们总是不停地在得到一些什么却又在一边悄悄失去着什么……好好细想一下，近这一两个月照顾好自己吗？最基本的早起早睡有做到吗？说好的每晚必须十点睡，锻炼半小时做到了吗？不要再欺骗自己说下次吧，这次我比较忙，人生有时候给我们的机会并没有那么多的下一次。所以，这一次，让我们从现在开始吧。不再把锻炼当做借口，真实的面对自己，这不，为你推荐几家的最有特色的健身房啦~
MODE-L精品健身&健康餐厅
24小时随时为你等候
这是一家有格调的店，24小时不间断营业，这个面积将近600平米的精致空间纵跨两层，一层前区是餐饮休闲区，格局通透明亮，整体设计风格主打的是复古工业风，水泥墙的装饰搭配着古董灯饰和旧具。
有一种独具一格的工业风格
好莱坞式的化妆间、复古的灯饰，夹丝玻璃和异性瓷砖，随便一张都是大片儿，干湿分离的浴房，有备好的毛巾、浴巾。ASKO瑞典顶级的洗衣及烘干设备，丝毫不用担心自己运动后没有地方洗澡。你只需要带上自己，好好地运动就好啦。
进入训练大厅，宽阔的空间感让人倍感舒畅，大屏幕上滚动播出的维密秀，仿佛看到全新的自己，明晃晃的镜面训练机能清晰的看见自己的变化。
餐单上配菜种类、卡路里计数标的一目了然，教练会根据你的训练计划来选择配套的餐食，用卷饼的地中海小扁豆、甜菜鹰嘴豆泥，豆腐菲达等，纯素的组合，一股异域风味袭来，在这里运动完之后千万不要忘记补充能量哦。
地址：阜安西路10号楼合生麒麟社底商10-1
电话：010-57389985、010-57389985
green essence(青籁优体)
3500平米的豪华场馆
位于繁华热闹、年轻人居多的三里屯，整面的落地窗结合镜面效应，视野开阔，在这里，你可以轻松的俯视整个太古里。
室内器材区、有氧区、私教区、泳池，明确隔离、互不干扰，做你想做的运动，3500多平米的区域内配有多款高科技健身设施，手感绝佳的纯手工打造核桃木哑铃，美国顶配的健身品牌PRECOR健身器等等。
当然，最钟意的还是他们家的25米室内游泳池，除了可以在里面进行各种花式游泳之外，还有动感水中单车！进行各种有氧运动。
VIP训练室，配备Queenax多功能训练组合器械，让你的健身计划比别人提前一步完成。
运动结束之后可以来一场舒服的按摩哟，按摩前可以洗澡喝茶选精油，按摩后有小吃和茶水服务，按摩手法力度适中，手法到位，贴心的是洗澡和洗漱及厕所是分开的，有浴袍及各种洗漱用品（提供一次性内裤）。
地址：南三里屯路1号通盈中心洲际酒店5层
电话：010-64625556
ZWYN
未来设计感强烈的健身房
上了6层看见一个巨大的透明健身房就到啦。健身器材齐全，大部分的器材都有相应说明，能够很好地进行力量练习或者有氧运动。
器材都是泰诺健的，固定轨迹器械不太多，对于健身初级爱好者来说比较难掌握自由力量，到处都能看见在为生活而奔跑的人们，再来看下这个大哥，这种操作对小编来说
没个几年的功夫，还真不行。
ZWYN采用了极简细致、明亮舒适的环境，整体装修风格都偏未来感，像是太空舱，也有调皮的顾客说是性冷淡风。但这种极简的美感反而深讨潮妞的欢喜哦，每个功能区都合理分隔，器材距离十分恰当。
特别设置的背景音乐听着更带感，让你能够在运动中释放自己能量，在不停的运动中去寻找那个乐观自信的自己，附上一张美美的照片，尽量每天要运动哦。
地址：三里屯路33号3.3大厦6楼6008室
电话：010-51365559
iFitStar星健身(CBD国贸概念店)
颜值最高教练都在这里
话说iFitStar星教练都是上过各大电视节目的像《天天向上》、《偶像来了》《超级访问》、《美丽俏佳人》等，多裆电视节目中都都有他们的精彩亮相，迅速走红网络之后，被这届网友们称为”颜值最高的健身教练天团“。
在高颜值的教练指导下，可以体验一站式数字化健康服务，发现健身其实很轻松。
iFitStar星健身是中国首家全明星教练健身概念店，教练们都是偶像与实力兼具的星教练，这里的每位星教练都经过国际化的教练技术认证，可以提供最优的健身指导。当然啦，在这里也可能会遇见你的idol哟，无论是白天还是晚上，俯瞰下去都超美的。
地址：建国路88号SOHO现代城A座4108室(金地广场 华贸中心 万达广场 嘉里中心 世贸天阶)
电话：010-85800367 18752000789
CrossFit PARD运动训练中心(CrossFit)
你的综合体能训练馆
不同于其他健身房，你不再是一个人的训练，在这里感受最多的就是分享，什么都可以，不用介意旁人的目光，真正的做自己。
你看不见组合器械、跑步机、椭圆机，只能看见举重以及杠铃片、壶玲、药球、划船机和一些简单的组合架等等。CrossFit不是以增加肌肉为目的，而且通过不断练习去获得
特定的运动能力，通过多种以自身重量、负重为主的动作，去增强自己的体能和运动能力。
SPACECYCLE(国贸商城店)
用科技＋音乐＋运动＝创造激情
Space Cycle太古里馆的运动空间，配以剧场级多媒体4D效果，全部声光氛围全部由多次荣获格莱美大奖的美国顶尖设计团队——3-Legged Dog操刀。
馆内采用了极富质感的材料，室内设计简约以灰白色调为主，整体视觉给人简洁大气橙色logo，看上去非常醒目，动力十足。
在上正式课之前，有小姐姐过来手把手教学，比如作为在合理范围内调高，这样在骑行时腿部能够有伸直的过程，使得身体的各个部位都有训练到，等等。
上课过程中会根据歌单分成不同的训练环节，包括不同的动作、不同的踏板阻力呀等等，酷炫的灯光给人一种夜店蹦迪的既视感，搭配音乐，运动，整个人都感觉燃起来了。
每个训练场地都会有教练做示范，如果觉得单车有点燥，不适合你，sculpt yoga 高温瑜珈＋HIIT了解一下，moves减脂能力也不错哦，是舞蹈＋cardio＋力量的模式。
生命在于运动，今天你运动了吗？当你真的，发自内心的热爱生命的时候，你会逐渐注重身体健康，不再透支自己的身体，因为，世界真的会惩罚，不好好照顾身体的人，从现在起，向自己立flag。每天早起早睡，每周保持一定的运动量，做一个积极、乐观、热爱运动的人，赶紧从你最pick的健身房开始吧。
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