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北京常规旅游线路团队地接参考价
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阳光、沙滩、海水,SPA……该去海岛度假啦!

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  • 北京旅游网综合

这两天的雷阵雨着实让人凉快了一把,不过火烧火燎的夏天终究还是要来的!这不,今天就是“小暑”节气了!

小暑是二十四节气中第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始,太阳到达黄经105度。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。

它还是一年中最热的开始:有道是:小暑大暑,上蒸下煮!中暑者往往都是小暑“中招”,因为炎热来的太突然!据北京市气候中心预测:“今年七月,北京气温比往年要偏高!高温日数也偏多!”“平原地区极端最高气温达36—38℃”。今年!要比往年要热啊!各位要有心理准备。

我国古代将小暑分为三候:

一候热风袭来;

二候蟋蟀离开田野避暑热;

三候老鹰离开温热地面搏击长空。

今天进入小暑,最关键要记住一点——保护心脏,夏天来临,中风、冠心病患者的住院率明显增加,在35℃以上的高温天气,心脑血管疾病死亡率明显上升,所以高温对心脑血管病患者来说危害很大,小编教您一个动作,可保心脏无忧。

举手

当我们举手练习时,我们就自然为六条经脉(心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经)灌满了气血,同时也迫负气血贯通于此六经之中;这样,气血不至于郁积于内脏,而达到排毒的目的。

方法:两手臂伸直,向身体的两侧平举(不是向前平举,也不是向头顶上方垂直而举,手心方向任意,站着坐着均可)。

— 小暑吃什么 —

小暑时节,一定要注意饮食啊,小暑吃什么,真的能达到事半功倍的养生效果。

“饺子”

头伏饺子二伏面,进入小暑就离入伏不远啦,饺子必须要吃。

“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。”这种吃法便是为了使身体多出汗,排出体内的各种毒素。

“黄鳝”

“小暑黄鳝赛人参”

人们认为黄鳝可以去除百病,免遭灾难,而且这个时节吃黄鳝,最能物善其用!黄鳝就是“小暑”这一节气的专属美食之一。

“莲藕”

我国民间有“小暑吃藕”的习俗,藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效,可主治热病烦渴等症,熟食则有健脾益胃、消食等功效。

“绿豆芽”

常吃绿豆芽,能清肠胃,解热毒,利湿热,洁齿,有很好的保健作用,还能调五脏、通经脉、解诸毒,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。

炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。

— 小暑这些事情不要做 —

其实各位要明白,小暑是人体阳气最旺盛的时候,要“春夏养阳”,此时:要借“天时”,排出体内寒气!养阳气!真正的寒来自于内在,下面这些事情,不!要!做!

生活不规律

熬夜

饮食不注意

常喝冷饮

贪吃冰激凌

长期吹空调

— 小暑的民间传说 —

说了这么多小暑养心养生的事情,大家一定紧张得要死,小编给大家说两个有趣的事情:

“别坐木头椅子”

民间有:“冬不坐石,夏不坐木。”的说法。小暑过后,气温高、湿度大,久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。

“晒伏”

“六月六”(昨天)相传这是龙宫晒龙袍的日子,因为这一天,差不多是在小暑前后为一年中气温最高,日照时间最长,阳光辐射最强的日子。所以家家户户多会不约而同的选择这一天“晒伏”,就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒,以去潮,去湿,防霉防蛀。

— 该去海岛度假啦 —

小暑一到代表着一年炎热的开始,这个时候,北京骄傲的夏天是在告诉大家,阳光、沙滩、海水,SPA,美食……这才是这个夏季的主打歌!

- 菩提岛 -

在河北的乐亭,有三个绝美的海岛,并称为乐亭三岛。其中的菩提岛,因岛上大量生长“佛教圣树”菩提树而得名。更是被称为中国十大最美海岛之一。要是还没去过,岂不是太可惜。

素有岛上佛国之美誉的菩提岛,“静”是她最美之处。岛上菩提树树影婆娑,芦苇荡芦絮飘飞。换上沙滩装,慢慢逡巡在这个迷人的小岛上,听着小虫的呢喃,与各种鸟类共同徘徊。

这里被喻为华北第一大岛的地方有着“孤悬于海上的天然动植物园”之美誉。岛内自然风光奇美,野生树种遍布全岛,珍奇鸟类纷飞其中。

岛上有两座寺庙,潮音寺和朝阳庵。其中位于菩提岛中央的潮音寺为清末僧人法本所建。夏日的寺内,绿意葱葱,生机盎然,来此的游客也是络绎不绝~

地址:唐山市乐亭县渤海之滨

门票:100元

乘车:从北京乘坐直达乐亭县的大巴60元,然后从乐亭县汽车站乘坐乐亭到捞鱼尖的汽车,汽车直接开到三岛(菩提岛、月坨岛、金沙岛)岸边,票价8元。

- 月坨岛 -

乐亭三大岛之一的月坨岛,因形状像一轮弯月而得名。她美丽的海上风光,和丰富的鸟类资源吸引了无数人前往。岛上最吸引人的,莫过于悬在海滩之上、荷兰风情的水上木屋。

夜晚在这里聆听潮涨潮落,观赏海天一色,是在浪漫不过的美妙时光。若是想玩的尽兴,不如试试月坨岛的弱碱性温泉,半开放的温泉池,可以让人浸在温泉水里,欣赏海边美景。

这是一个真正的童话世界,在这里不必刻意取景,不必寻找角度,连小编这样的摄影技术也能拍出惊艳朋友圈的美照。

最对吃货们胃口的是,岛上定期还会举办皮皮虾美食节,边赏美景,边吃美味的皮皮虾,也是人生一大乐事吧~

地址:河北省唐山市乐亭县西南的渤海臂湾之中

门票:110元

自驾:从北京市区东四环路四方桥上京沈高速,至唐山东出口转上津唐高速,再至开平出口转唐港高速至终点出口不远即是。

高铁:北京到唐山,每天10趟高铁列车,最快1小时4分钟到达唐山,之后转乘大巴到景区。

- 翡翠岛 -

这里距离北戴河17公里,相较于北戴河的人山人海,这里的相对比较冷清。这里的沙质特别好,也根本礁石划伤或被海水吞没的后顾之忧,即使入海远达50多米处,水深也不过腰部,是最佳的天然浴场!

翡翠岛紧邻黄金海岸,相比黄金海岸,翡翠岛即使在喧哗中也是寂静的。这里一半面朝大海,一半满目黄沙,景区的宣传语是这样形容她的:大海与沙漠的吻痕。

你可以尝试在沙滩上露营,一边烧烤,一边等待日出,还有比这些更惬意的吗?

门票包含免费滑沙,从高高的沙丘上“嗖”一下的滑下去。沙丘旁边就有骆驼,可以骑在骆驼上饱览翡翠岛海洋与沙漠一线之隔的美景~

地址:河北省昌黎县黄金海岸旅游区南部

门票:75元(参考)

自驾:由东四环上京沈高速,白鹿收费站领卡通过,一路顺高速直行,在18号出口下,高速费100元,沿抚昌黄公路至沿海公路右行,一路上有翡翠岛的路标。

- 渔岛 -

渔岛位于中国最美的八大海岸之一昌黎黄金海岸中部,因盛产鱼、虾、参、贝而得名。来到渔岛,无论是出海捕鱼还是海滨寻宝,都是必不可少的项目。

这里的海滩水比较浅,是赶海捉蟹的好地方,你可以来海滩捡漏,沙滩上有着很多的惊喜与发现,说不定能满载而归呢!

景区内还有许多游乐设施,并设有水上乐园,还有年轻人喜欢的沙滩足球,排球。

地址:河北省秦皇岛市昌黎黄金海岸中部

门票:50元

公交:

(1)在秦皇岛或北戴河乘长途车到昌黎,再转乘中巴车前往。

(2)北戴河海滨汽车站乘中巴车或北戴河火车站乘5、22路车至281医院换乘中巴车前往。乘出租车35-40元左右。

(3)秦皇岛长途汽车站直达黄金海岸,费用15元左右。

最后,提醒大家,今日小暑,距离“伏天”还有10天!!北京最热的日子就要来了,保护心脏和阳气,不要贪凉,记住一定不能“伤心”,不然后患无穷!


  • 编辑:崔翠
原创声明:本文是北京旅游网原创文章,其最终版权仍归北京旅游网所有,转载请注明来自北京旅游网

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