关闭
北京常规旅游线路团队地接参考价
一日游常规路线淡季价格旺季价格价格内容
八达岭、长陵200元/人210元/人餐费,车费,景点门票,综合服务费
八达岭、定陵215元/人225元/人
故宫、颐和园、天坛200元/人230元/人
更多参考请点击《北京市旅游行业协会发布“北京常规旅游线路团队地接参考价”》去看看(10 秒)

今日白露!早晚温差大,最容易生病的日子来了,北京人需要做好这几件事!

  • 1536376553
  • 北京旅游网综合

今天“白露”,是农历二十四节气中的第十五个节气。俗话说,“阴气渐重,露凝而白也。”天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名“白露”,也是传说中最容易生病的日子。

进入白露节气后,夏季风逐步被冬季风所代替,大家是否感受到夜里气温变凉了呢?

这一看,北京最高温度也不是“3”字开头了,大家心心念念的秋天就要来啦,早晚温差加大,记得及时添加衣被,预防感冒哦!

白露·简历

英文名:White Dew

代表寓意:天气已经转凉

气候特点:气温迅速下降、绵雨开始

风俗活动:祭禹王

风俗食物:清茶、米酒、龙眼、番薯

农事活动:灌水保温

养生:预防秋燥、滋阴益气、贴秋膘

三候:鸿雁来;玄鸟归;群鸟养羞

“蒹葭苍苍,白露为霜”听着如此诗意的节气,却是“一年中温差最大的节气”!“白露秋风夜,一夜凉一夜”,那么,该怎么注意养生呢?

白露养生白露到!第一件事就是养肺!

中医认为“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”,如果因秋燥而伤肺,到冬季就容易感染许多肺部疾病,秋天是养肺润肺的最佳时机,只有养好肺,到了冬天才能肾气充足少生病。

养肺四建议

1、最佳养肺时间:上午7~9点

2、最简单养肺法:一杯热水

3、最有效养肺法:主动咳嗽

4、最便宜的养肺法:笑口常开,还要多吃养肺/润肺的5大神物

北京人,一定要谨记以下几件事

1、“别露肚脐,别贪凉”(肚脐着凉的危害:可导致泌尿生殖系统疾病)

2、“搓耳泡脚!可补肾气!”(脚部受凉的危害:寒气入体)

3、饮食宜营养清淡。白露时节,要注意饮食,特别过敏体质的人,在饮食调节上更慎重,宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。

白露吃什么?

首先,白露的专属养生之圣物要多吃,就是“薯”。红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效,常吃红薯可以延年益寿。

还有白露必吃之神物“龙眼!”龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品,更是秋季白露的好食品。

民间认为白露吃红薯可使饭后不会发胃酸,故旧时农家在白露节以吃红薯为习。还有俗话叫“白露吃龙眼,一颗顶只鸡”:所以!白露一定要记得吃薯和龙眼!!

体验北京的秋天之旅

白露过后温度下降迅速,秋意会越来越浓,你准备好迎接秋天了吗?秋天大概是一年中最适合出行的月份了,有空的时候,多去外面走走,散散步,爬爬山之类的!

百望山森林公园

这里春花烂漫、夏日浓荫、秋天红叶满山、冬天松柏常青,四季风光各不同。山脚下还有马上要开园的中国银行森林公园,海淀又多了一个休闲的好地方。

百望山的山路对于老人和孩子来说,也是完全无难度,约20分钟即到山顶。山顶视野较好,南可俯瞰五环西北角,东有大片新城,西北有连绵起伏的群山。百望山还完善了登山路线,有4KM和5.8KM两种,还有迷你玻璃观光台。

每逢金秋,这里的景色宛如油画一般。周末来百望山来一场徒步,一定不会让您失望!

门票:6元

地址:北京市海淀区黑山扈北口19号

交通:地铁16号线马连洼站下车A口出即可;或乘坐384、584、330路等公交车到百望山森林公园站下车;

自驾:上北五环(东向西),在肖家河桥出来,上农大北路向北至马连洼北路向西约400米,过黑山扈桥就到了;

红螺寺

红螺寺无论春夏秋冬都很美,最美景色当属秋天。相传建于东晋年间的红螺寺,是北京历史最悠久的寺庙,有着丰厚的历史积淀,连带这一方水土,都有了灵性。

这里寺庙依山而建,人不多,一路都可以爬山拜佛。寺后有三条路,右边是罗汉道,也是较为平缓的一条道,适合老人和小孩,沿途可见五百罗汉像;

中间的路直而陡,还有一条是观音道,一路上散布着各式观音,山下还有放生池,别有趣味。

红螺寺边儿上还有个红螺湖,就在距离古刹1公里的必经之路上,也是个休闲发呆的好地方。

地址:怀柔区怀柔镇卢庄村北红螺东路2号

门票:70元

坡峰岭

坡峰岭位于房山区的周口店镇,是小编每年秋季都要推荐的最佳赏枫叶景点之一。红红的黄栌,配上这蓝蓝的天,就是秋天的味道!

上山有两条路,一条比较陡但直达山顶,另一边用青石板铺就很平缓,老少皆宜,上下山全程6200米。

最值得一提的是路边常常会有开阔地设置坐墩和小桌子,可以歇脚、野餐、赏景,很人性化。

再过一个半月,房山坡峰岭上的万亩连绵山峰,将会被渲染成这样。一片耀眼的红色中,又呈现出多种色调,如同画家用颜料绘出一般,五彩缤纷,煞是好看。

在坡峰岭接近山顶的位置还有一家特色民宿,所有屋子都是石头砌成的,住在这里,隐居山间,被漫山的秋色包裹,是多么浪漫的一件事。

地址:北京市房山区周口店镇黄山店村坡峰岭景区

门票:50元

公交:北京六里桥东乘公交917路到周口店路口站下车,换乘房32路公交至黄山店村口站下车,西行200m即达;

自驾:G4京港澳高速阎村桥出口下高速,沿京周路行驶15.7km至周口店镇,驶入周张路行驶4.8km,偏向右转进入新泗路(原周黄路)行驶6.2km即到;

最后小编再次提醒大家,白露一到,是由热入凉的关键期,大家一定要记住:阴气渐重,天气变冷,“养肺润肺+预防阴气入体+防着凉感冒”!

  • 编辑:李蕾
原创声明:本文是北京旅游网原创文章,其最终版权仍归北京旅游网所有,转载请注明来自北京旅游网

北京市旅游发展委员会官方网站京ICP备17049735号-1京公网安备 11010502035003号

Copyright © 2002-2018 www.visitbeijing.com.cn, All Rights Reserved 保留所有权利