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北京常规旅游线路团队地接参考价
一日游常规路线淡季价格旺季价格价格内容
八达岭、长陵200元/人210元/人餐费,车费,景点门票,综合服务费
八达岭、定陵215元/人225元/人
故宫、颐和园、天坛200元/人230元/人
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冬季运动,健走是一项不错的选择!

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  • 北京旅游网综合

阳气是万物生长的根本,因此,冬季养生不能因为天气寒冷就把自已关在屋子里,人体要适当感受天地间的寒凉之气,走到室外,激发身体的潜能,提高身体免疫力。同时,立冬后,冬时天地气闭,血气伏藏,人不可劳作汗出。冬季晨练时间可以适当推迟到 “见太阳才运动”,以身体微热最为适宜。想要运动又不需大汗淋漓,健走是一项不错的运动方式。

奥林匹克森林公园健走步道

奥林匹克森林公园是北京最受长跑爱好者追捧的跑步地点,南园5千米,南北10千米的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道,交通更为方便,所以你会在那里碰到很多跑友。特别是周末和节假日,会有很多朋友和组织相约一起跑步,很有运动的氛围。而北园线路相对比较清静,更适合长距离训练的爱好者。整个园区入夏以后景色美爆了,沿途大片葵花、荷花塞满你的眼球!而且这里设施比较完整,是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。

位置:全园均有步道;长:3公里,5公里,10公里;宽:5米

路面材质:塑胶

步道类型:城市型;环形

步道线路:南门—东门—北门—西门—南门串连景点(按顺序)——终点

地址:北京市朝阳区北辰东路15号

玉渊潭公园健走步道

北京市玉渊潭公园是北京市属综合性公园,国家AAAA 级旅游景区。位于北京城西,与钓鱼台国宾馆、中华世纪坛相毗邻,全园规划总面积132.07 公顷,水域面积57.93 公顷。公园历史悠久,地域广阔,水源丰泽,风景秀丽。

玉渊潭公园西门沿线有百米银杏步道, 紧邻昆玉河,配以元宝枫、加杨等多彩树种,环境优美,空气清新,是健步锻炼的绝佳场所。

位置:步道位于公园南门内南线花街

长:总长600米;宽:5.5米;坡度:无坡度;高度:海拔41.3米

路面材质:透水砖

步道类型:城市型;线形

步道线路:东以华夏名亭园西侧为起点途径华夏名亭园,以玉虹桥为终点。

地址:北京市海淀区西三环中路10号

陶然亭公园健走步道

沿线由优美的自然景观所构成,紧邻公园南湖,道路平整,适宜开展健步走活动。此步道四季皆宜,曾举办过环湖健步走等活动。常来此活动的人群以公园锻炼游客为主,公园周边单位等也常来此。

步道概况:

位置:步道位于公园南门内南线花街长:总长600米;宽:5.5米;坡度:无坡度;高度:海拔41.3米

路面材质:透水砖

步道类型:城市型;线形

地址:北京市西城区太平街19号

红领巾公园健走步道

红领巾公园始建于1958年,国家级3A景区、北京市精品公园,是目前全国唯一一座以“红领巾”命名的主题儿童公园,是极富特色的青少年爱国主义教育场所、青少年科普教育基地。公园总面积41.99公顷,其中水面积16.09公顷,绿化面积14.07公顷;绿化覆盖率达94%。东四环路穿园而过,将公园分为东西两园,使公园成为东四环迎宾线景观的重要组成部分。

公园主要景点景区有:红领巾之歌主题广场、银杏广场、海之梦广场、未成年人交通安全教育实践基地、青少年践行北京精神活动基地、红通社小记者之家、儿童游乐区、亲水平台、植物观赏区、“阳光下的步履”公共艺术作品展等。

长:步道全长共计2500米;宽:4.5米

路面材质:路面为透水砖铺装约1900米,及柏油路面(北湖岸)约500米

坡度:步道大部分路段平缓,于公园北门桥区处有25°上下缓坡

步道类型:城市型;环形

地址:北京市朝阳区朝阳北路145号

香山公园健走步道

香山公园位于北京西郊,地势险峻,苍翠连绵,占地188公顷,始建于金大定二十六年,距今已有近900年的历史,是一座具有山林特色的皇家园林。景区内主峰香炉峰俗称“鬼见愁”,海拔575米。

公园内人与自然和谐相处鸟啼虫鸣松鼠嬉闹于沟壑林间。这里春日繁花似锦、夏时凉爽宜人、冬来银妆素裹。特别是香山红叶最是闻名。每逢霜秋遍山黄栌如火如荼瑰丽无比。此时游人倍增曾被评为“北京新十六景”之一。

位置:从东门起至香炉峰山顶

长:全长2524米;宽:步道宽度2.5米——3.1米,其中:2.5米宽;步道约1200 米;3.1 米宽步道约1300米。坡度:平均坡度15%,最陡坡度30%

高度:最低海拔高度为575米,最高海拔高度为129米

路面材质:水泥路和石板路路面为主,其中水泥路面约为400米,石板路面约为2100米

步道类型:郊野型;线形

地址:北京市海淀区香山街道香山公园

西山国家森林公园健走步道

北京西山国家森林公园(昌华景区)位于北京西郊小西山,公园超大!毗邻西五环,是距北京城区最近的一座国家级森林公园!

说这里环境好可不是吹!小西山有四季分明、风景秀丽的森林景观。公园门区占地约60 亩,能工巧匠掇山理水,建成集瀑布、跌水、溪流、湖面为一体的综合性山水景观,是北京地区规模最大的瀑布群。公园范围内历史古迹亦分布广泛,构成了独特的西山人文历史景观。反正,在这里,不管是游玩赏秋,还是健身长走,都是超棒的体验!

位置:全园均有步道;长:共计27公里;宽:4米宽步道17公里;1.8米宽步道6公里;1.5米宽步道4公里;

坡度:平均坡度20°,最大坡度30°;高度:最高海拔493米(鬼笑石),最低海拔80米(门区)

路面材质:水泥路17公里,仿木栈道4公里,木栈道3公里,台阶路3公里

步道类型:郊野型;环形

地址:北京市海淀区四季青地区西山国家森林公园

通州大运河森林公园健走步道

大运河森林公园位于北运河两侧,北起六环路潞通桥,南至武窑桥,河道全长8.6 公里,总占地面积10700亩,713 公顷。它是北京市打造的11 个万亩滨河森林公园中第一个获得批复的工程,也是最早向游人开放的森林公园。公园秉承“以绿为体、以水为魂,林水相依”的设计理念,构建了 “一河、两岸、六园、十八景”。

长:道路全长约9 公里,沿线与东六环西侧路、宋梁路、武兴路、武兴辅线平交;宽:5 米;坡度:0;高度:平均海拔约43.5 米

路面材质:柏油路

步道类型: 城市型;线形

地址:北京市通州区武兴路通州大运河森林公园

顺义舞彩浅山健走步道

舞彩浅山滨水(国家)登山健身步道,位于北京市顺义区东北部。健身步道核心段东起顺义区龙湾屯镇安利隆山庄南侧,西至木林镇唐指山水库大坝西侧,线路总长为125公里,主线长80公里,支线长45公里。舞彩浅山以浅山步道为纽带,以山体、水系、景区、田园为载体,在浅山区创意构建五种色系主题景观,塑造“五彩浅山”区域整体形象,使“舞彩浅山”成为美名远扬、享誉中外的顺义浅山区专属品牌形象。

位置:位于顺义区东北部五彩浅山带燕山山脉之上,东邻北京市平谷区,北接北京市密云区。

长:总长度125公里,主线长80公里,支线长45公里;宽:步道宽度平均宽两米

坡度:平均坡度38°,最陡坡度70°

高度:最低海拔高度为555米,最高海拔高度为53米

路面材质:石质台阶14公里、木质台阶10公里、土石路50公里、砾石路30公里、落叶步道20公里、木栈道1公里

步道类型: 郊野型。主线线形路线,支线环形路线

地址:北京市顺义区龙湾屯镇安利隆山庄南侧

门头沟百花山风景区健走步道

百花山动、植物资源丰富,素有“华北天然动植物园”之称,有五个植被类型,十个森林群落。植物种类有1100余种,动物种类169种,其中有国家一级保护动物金钱豹、褐马鸡、黑鹳、金雕,国家二级保护动物斑羚、勺鸡等10种。百花山环境独特,风景优美,气候凉爽,年降水量720毫米以上,年均气温6-7摄氏度,七月份平均温度22摄氏度,是消夏避暑的胜地 。这里水质极好,无污染。

位置:步道位于景区中部,分为石阶路和木栈道两段;长:总长8000米;宽:1.2 米——1.8 米

坡度:平均坡度35°,最陡坡度50°;高度:最低海拔高度为1100米,最高海拔高度为1750米

步道类型:郊野型;线形

地址:北京市门头沟区清水镇齐家庄村

南海子公园健走步道

南海子公园的设计理念是以恢复湿地生态为基础,传承文化为灵魂,把公园建设为以湿地和文化为两大特色的多功能、可持续发展的综合性公园。南海子公园是在中国改革开放新时期建设的一项重大工程,是北京建设迈向有中国特色的世界城市道路上一项重大行动,是践行北京精神、建设绿色北京的伟大实践,同时也为南城地区的爱国主义教育提供一个难得的平台。公园建成后,将显著改善北京南城发展环境,为首都市民和广大游客提供一个“春有万枝花节、夏有湿地鹿鸣、秋有南囿秋风、冬有猎苑冬雪”的生态文化景区。

位置:公园一期环湖道路(园区一级路)

长:环湖步道共5000 米;宽:5 米

坡度:小于1.5%,最大坡度3%

路面材质:泥青路面

步道类型:城市型;环形

地址:北京市大兴区黄亦路323米


  • 编辑:李蕾
原创声明:本文是北京旅游网原创文章,其最终版权仍归北京旅游网所有,转载请注明来自北京旅游网

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