在疫情防控常态化期间，我们都明白好身体是革命的本钱，天天在工位上坐着腰肩颈酸痛，不如带上装备，和孩子一起去运动一下吧！不仅可以强身健体，还可以促进亲子互动~小编为你整理了这些公园，为你提供充足的场地和丰富精彩的项目，一起来看看吧~
1、北京奥林匹克公园
北京奥林匹克公园是2008年奥运会和2022年冬奥会的核心区和主承载区，是世界首个“双奥园区”。
贯穿了整个公园的橡胶跑道为人们运动提供了方便~不仅如此，公园内的皮划艇项目也是非常的火爆，不同于传统的公园游船，皮划艇的体积更为“单薄”，需要乘舟者轻轻摇动船桨使船前行，这可是有技巧的哦~
在经过排了长达1个多小时的队后，小编终于体验上了该项目。200元划60分钟，在项目开始前需要穿好救生衣，由专业皮划艇教练指导握桨姿式以及如何正确省力地使船向前移动。
不少家长还专门带孩子来这里报了皮划艇暑期课程班，一个个可爱的小不点自己撑船在水面飞速滑行，动作利索又专业，都颇有未来奥运会运动员的风采~如果您喜欢游泳，还可以购买水立方的游泳场馆门票；冬季还可以来滑雪哦！
地址：北京市朝阳区科荟路33号
2、朝阳公园
朝阳公园就坐落在东四环边上，从东6门进入直接就能来到朝阳公园的运动中心~这里的场地功能齐全：篮球、足球、乒乓球、棒球、网球、羽毛球……活动相当丰富，而且不要门票哦~带上家伙就能直接来！
朝阳公园内现在爆火的水上运动项目就是划桨板~从公园的西4门进入，步行200米左右就到了桨板水上俱乐部，相较于皮划艇而言，桨板更具有挑战性，要掌握好重心才能在水上漂浮前行，258元划一个半小时，期间会有教练指导如何在水上拐弯、如何靠岸、如何处理水线等等，来玩的朋友记得穿速干装备哦，或是另带一套干净的衣服，桨板学习可是免不了落水哒~
最简单的，直接换上跑鞋来这里享受慢跑吧~朝阳公园的建园时间更久，这里的几乎全程都是绿荫跑道，而且是真的塑胶跑道，不是简单刷红漆的哦~可以说对中老年运动选手膝关节十分友好啦！
地址 : 北京市朝阳区朝阳公园南路1号
3、雁栖湖景区
雁栖湖位于燕山脚下长城之边，每年春秋两季常有成群的大雁来湖中栖息，故而得名。雁栖湖西山步道在景区之外，停车场附近。沿着栈道登山，可以俯瞰雁栖湖景区。正值踏春的好季节，山岭叠翠，山花烂漫，木栈道和石阶交错，登山难度并不大，非常适合休闲踏青。
雁栖湖现有龙舟、画舫、快艇、电瓶船、大黄鸭船等水上观光游览船只，另外还有激流勇进、水上飞降、娱乐跑车、碰碰车、动漫小火车、旋转木马等十多项陆地娱乐项目，能够满足不同群体的娱乐需求。
游船在湖面上缓缓驶过，阳光洒下来，粼粼的水面和远处的“大贝壳”交相呼应，微风吹过，岸边的植被在这处美景中仿佛是不争不抢的美好，良辰美景大概就是如此吧。
没有什么比亲眼所见更让人感到震撼了。绕湖边散步，欣赏过湖景之后，登高远眺湖区的辽阔。另一个视角，便是另一种景象。夕阳下的雁栖湖与太阳高照时不同，余辉撒下来，像是深夜静谧前的短暂休憩，宛如一幅水墨画。
地址 : 北京市怀柔区雁水路3号
2022年北京冬奥会已经进入了倒计时，首都的朋友们一起发扬奥运精神动起来吧~
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