大寒:冬将尽,春将始


大寒,是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后,太阳到达黄经300°时,即为大寒。

《月令七十二候集解》:“十二月中,解见前(小寒)。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”

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节气美食,不食补怎么挡风御寒

“大寒小寒,防风御寒;过了大寒,又是一年”。俗话说“冬令进补,来年打虎。”这个节气的重点仍然是“滋补优先”,羊肉,鸡汤,八宝粥必不可少。

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俗话说,“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝一碗药”。天地间阳气渐升,人体的气血也要适当舒展,便于春季阳气生发,最简便有效的方法就是增加运动。大寒,北京游玩养生打开方式全部送给你!

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