这么吃，孩子不挑食

最近很多网友告诉小编，家里的宝贝在幼儿园吃饭吃的很好，但回家就很会挑食，一到吃饭时间这不喜欢，那不要吃，这可把宝妈们愁坏了。其实这里面和各种平常习惯及规律有关。在学校一日三餐荤素搭配都很规律，回到家一整天都不闲着，胡吃海喝，再加一堆零食。所以养成良好的饮食习惯才是重要的。小编给大家整理了一下孩子们一周的菜谱，可供大家参考哦。

周一早餐：西红柿鸡蛋疙瘩汤、蒸玉米、小苹果

中餐：米饭、小排骨、油菜香菇、肉丁蒸豆腐、冬瓜虾皮汤

下午加餐：小蛋糕、香蕉

晚餐：小米粥、麻酱花卷、土豆丝、肉丝炒葫芦丝

周二早餐：小米粥、紫薯、鸡蛋

中餐：米饭、清炒藕片、肉丝炒豆角、鸡蛋羹

下午加餐：苹果，小饼干

晚餐：炸酱面

周三早餐：牛奶、馒头片煎蛋

中午：黑木耳炒蛋、清真龙利鱼、白菜粉条、西红柿汤

下午加餐：蛋挞、小番茄

晚餐：玉米面粥、蒸包子

周四早餐：燕麦粥、蒸饺

中午：青椒鸡丁、海带炖肉丁、莴笋丝、白菜汤

下午加餐：鸡肉肠、橙子

晚餐：饺子

周五早餐：馄饨、小黄瓜

中午：西芹虾仁、混合三丁（胡萝卜、玉米粒、蚕豆）、蒸茄子、排骨汤

下午加餐：红枣糕、梨

晚餐：红豆粥、糊塌子、甜椒肉丝

周六早餐：豆浆、牛角包

中午：土豆牛肉、西红柿炒鸡蛋、西兰花、青菜汤

下午加餐：苹果、威化饼

晚餐：瘦肉粥、盒子、菠菜

周日早餐：鸡蛋羹、白菜馅饼

中午：糖醋里脊、花菜、炒猪肝、豆腐汤

下午加餐：南瓜饼、葡萄

晚餐：八宝粥、葱花饼、豆芽菜

菜谱虽简单，但每天不重样，宝贝们好好吃饭哦。