6款自制营养健康果汁奶昔

很多人不喜欢吃水果，那么不如在家做一些好看又好喝的果汁奶昔，健康营养补充每日维生素。

草莓奶昔

食材：脱脂牛奶、草莓、草莓酱；

做法：草莓去蒂清新干净切块，与脱脂牛奶一起倒入榨汁机，加 入草莓酱启动即可。

火龙果核桃奶昔

食材：脱脂牛奶、火龙果、核桃；

做法：火龙果去皮切块，与脱脂牛奶一起倒入榨汁机启动，核桃砸碎取出核桃仁打碎放入奶昔即可。

奇异果青汁奶昔

食材：脱脂牛奶、奇异果、青汁；

做法：奇异果去皮切块，打开一包青汁，与脱脂牛奶一起倒入榨汁机启动即可；

西柚奶昔

食材：脱脂牛奶、西柚、核桃；

做法：西柚去皮切块，核桃砸碎取出核桃仁打碎，与脱脂牛奶一 起倒入榨汁机启动即可。

蜜桃燕窝奶昔

食材：脱脂牛奶、水蜜桃、燕窝；

做法：水蜜桃去皮去核切块，与脱脂牛奶一起倒入榨汁机，加入燕窝启动即可。

香蕉麦片奶昔

食材：脱脂牛奶、香蕉、水果麦片；

做法：香蕉去皮切块，与脱脂牛奶一起倒入榨汁机启动，打开一 包水果麦片加入即可。