这个季节,必不可少的“暖心粥”

  • 2020-02-27 21:01:51
  • 北京旅游网综合

这几日的暖阳似乎告诉我们春天已经来了,在这冬春交替的日子,那我们适合吃什么呢?今天小编送上滋养“暖心粥”。小伙伴们跟着小编做起来吧。如果不会做,还是老样子,小编送上各人气粥铺,几个简单步骤,美味送到家。

猪肝粥

材料:粳米200克,猪肝60克,食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。

做法:将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,入锅加水,大火煮沸后再煮约15分钟,将猪肝放入继续煮,待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。

功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用,常人服食可补肝强身,患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。

菠菜鸭肉粥

原料:菠菜、鸭肉150克,糯米250克,料酒、盐少许。

做法:先将鸭肉切丁,干净后用水焯洗干净,糯米加水煮粥,然后加入鸭肉和生姜末,少许料酒和盐,菠菜洗干净,切碎放入,搅拌均匀煮沸即可。

功效:菠菜鸭肉粥清心润肺,解毒利尿清淡易消化,具有疏肝养血、润肠明目的作用,适合所有人服用,尤其适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食。

嘉和一品三里河      西城区月坛南街73号                  68515242

嘉和一品粥甘家口    西城区甘家口十字路口东北角          68334936

嘉和一品粥南草厂    西城区南草厂街11号路桔子汉庭酒店一层     66562307

曼玲粥店(南礼士店)真武庙二条4号真武家园1号楼裙房地上一层及负一层17316062874

南瓜燕麦粥:

南瓜保护胃粘膜、防治糖尿病、促进生长发育。燕麦片里富含膳食纤维、维生素B群能提供身体所需的能量,还有美容减肥的功效。

做法:南瓜切小块放入容器里加水没过,用微波高火转9分钟,取出加入30克燕麦片再微波一分钟后即可(可按个人喜好加入炼乳、蜂蜜等)。

油菜虾仁粥

原料:小油菜、鲜虾、米

配料:盐、姜末

做法:先把米泡发一晚上,洗干净后加入一点点油。虾仁去掉虾线,洗净,加入一点胡椒粉、盐、姜末腌制十五分钟。把小油菜洗干净,将其切碎。选用小白菜的叶子,油麦菜的叶子也一样。洗净,将叶子切碎。可以用电饭锅煲粥,等到煮好了,米粒开花的时候,先放入菜叶,然后在放入虾仁。加盐,搅拌匀,然后焖会就可以吃了。

非常清爽营养的一款粥品,既有虾仁的鲜美,又有小油菜的清香,四季适宜的美食。颜色也很漂亮哦,润泽的米粒,饱满的虾仁,碧玉的菜叶,特别适合老人和小孩子。

小伙伴们,在家的日子,要吃得开心,更要吃得健康哦。

宏状元崇文门   东城区东打磨厂3号楼    13161182523

宏状元保粥店   东城区大华路4号(同仁医院西门、北京医院东门)13611097476

宏状元王府井   东城区东单三条8-16号    13436565226

宏状元龙潭湖   东城区左安门内大街76-2号(龙潭湖体育馆底商)13520321179

宏状元环粥店   东城区东中街元嘉公寓一层(东环广场东)      13681503370

嘉和一品粥交道口  交道口十字路口东北角(天客隆超市二楼)   84033715

嘉和一品粥广渠门  东城区广渠门内大街29号1-2              15701191516

曼玲粥店(广渠门店)  东城区广渠门内大街29号11幢二层015号  13276556521

曼玲粥店(东单店)   东城区灯市口大街10号                    17611248519

曼玲粥店(东单店)     东城区灯市口大街10号                  17611248519

宏状元马连道 北京市西城区马连道南街2号院8号楼首层 18046551311

  • 编辑:徐郡郡1
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