北京适合跑步的地方都在这儿了

故宫外围全长约4公里，晚在人车稀少的时候，在故宫围墙外奔跑，能够感受到夕阳下故宫别样的魅力。也是很多网友最为推荐的地方。

有网友评论：北池子大街->东华门->午门->西华门->北长街->景山前街->北池子大街。北池子大街，北长街这两条街是红区，治安很好，而且两边的树木很多，不用担心雾霾，此外车很少，夜里很安静。

开放时间：全天

红领巾公园

红领巾公园始建于1958年，位于朝阳门外后八里庄，东四环路红领巾桥东北角。是一个极富特色的青少年爱国主义教育场所、青少年科普教育基地。

住朝阳公园、红领巾公园附近的建议去红领巾公园夜跑，为什么不推荐去朝阳公园夜跑呢... 因为要门票啊... 红领巾公园早6至晚10免费开放 绕着公园中心湖跑一圈是2.5公里左右，累了一圈，心情好时两圈，量都很好控制，重点在东南门还有各种器械，跑完来做个拉伸是再合适不过的了（知乎网友）

开放时间：夏季：6:00-22:00 冬季：6:00-21:00

奥林匹克森林公园

对爱跑步的人来说，奥森公园绝对是个理想之所，因为它足够大，现在这里已经是京城跑步爱好者最喜欢的跑步活动集散地，很多北京跑步组织，都会定期来这里跑步。

有网友体验后说：“来到奥森公园后，从南园南门出发开始跑，跑步环境真的好的不得了，专门塑胶铺了一条约2米宽的跑道，公园里没有车，绿树成荫，而且每个500米有一个计程牌，从南园到北园跑一圈共10公里。”

开放时间：3月15日-11月15日：6:00-20:00，11月16日-3月14日：8:00-18:00

天坛公园

天坛，坐落于东城区永定门内大街东侧。是明清两代皇帝每年祭天和祈祷五谷丰收的地方。园区内有200年以上的古树2500多棵，还有大量的花卉草木等。因为植被覆盖率高，富含负氧离子，尤其在三伏天园区内外温差较大，在绿树成荫的道路上跑步更会有一丝凉意。

跑友评价称，天坛公园的森林覆盖率超过90%，整个公园几乎被绿色覆盖。其中天坛古松柏及古槐3600多株，是从元代经明清两代至今持续不断植树造林的宝贵绿色遗产。因此，天坛被喻为北京市的肺，是北京城区内含氧量最高的区域之一，非常适合长跑运动。 

开放时间：8:00 旺季（4月~10月）关门时间：17:30，淡季（11月~次年3月）关门时间：17:00

望京SOHO

想看北京夜景来望京SOHO是个不错的选择，漂亮SOHO喷泉 ，灯光闪烁的大厦，不仅仅吸引了市区的众多上班族，也让很多资深夜跑族们发现了这里夜跑的独特优势：灯光明亮，沿线林立的“三座大山”尽收眼底，在享受奔跑的同时感受着望京SOHO巨大的建筑魅力。

各种形式的夜跑也随之而来，快来这里大汗淋漓一场吧。

开放时间：全天

温榆河沿岸

温榆河是京城水系的重要组成部分，海河北系四大河流之一，发源于燕山南麓昌平、延庆、海淀一带，全长47.5公里，流域面积2478平方公里。

温榆河沿岸绿草青青，树木高大成荫，空气清新，人流稀少，非常适宜在清晨和傍晚沿河奔跑，领略自然的秀美，聆听河水的声音。

开放时间：全天