“一年时尽大寒来，鸡始乳兮如乳孩；征鸟当权飞厉疾，泽腹弥坚冻不开。”1月20日16时30分，我们将迎来二十四节气中的最后一个节气——“大寒”。所谓“大寒迎年”，此节气在岁终，它的到来意味着年味渐浓，我们即将迎来新一年的节气轮回。
大寒•三候
一候鸡乳
万物沉睡了整个寒冬，终于在此刻苏醒，鸡是木畜可提前感知到春气，便开始孵小鸡。
二候征鸟厉疾
大寒后五日“征鸟厉疾”，此时，鹰隼之类的征鸟正处于捕食能力极强的状态，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒。
三候水泽腹坚
此时北方水域中的冰一直冻到水中央，结实且厚坚，冰深处春水生，冻到极点后就要开始走向消融。
大寒•习俗
祭灶
传说，灶王爷是玉皇大帝派到每个家中监察人们平时善恶的神，每年岁末回到天宫中向玉皇大帝奏报民情，让玉皇大帝赏罚。因此，送灶时，人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草；其中，后三样是为灶王爷升天的坐骑备料。祭灶时，还要把关东糖用火化开，涂抹在灶王爷嘴上，这样做的目的是不让灶王爷说坏话。常用的灶神联往往写着“上天言好事、回宫降吉祥”和“上天言好事、下界保平安”之类的字句。
备年货
大寒节气，时常与岁末时间相重合，自然就多了些许辞旧迎新的意味。因此，在大寒节气中，还会为过年奔波——赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。
踩岁
大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的影子。因为“芝麻开花节节高”，除夕夜，人们将芝麻秸撒在路上，供孩童踩碎，谐音吉祥意“踩岁”；同时以“碎”“岁”谐音，寓意“岁岁平安”，讨得新年好彩头。这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。
大寒•养生
大寒节气处于冬季后十八日，为脾胃所主，故此时应注重顾护脾胃，脾胃本为后天之本，气血生化之源，《脾胃论·脾胃盛衰论》言：“百病皆由脾胃衰而生也”。调理脾胃重在恢复脾胃的运化功能，可选用山药、扁豆、莲子肉、芡实等偏平补之品，佐以山楂、蔻仁偏以健运之品。
大寒时节
河流冰封、土壤冻结
文旅君为大家
推荐几个室内温暖好去处
怕冷的小伙伴收藏起来去打卡吧~
01.北京动物园
在人们纷纷裹紧大衣的时候，北京动物园内的动物们在工作人员的暖心操作下，正在温暖过冬。公园准备了暖灯、暖气、加热石、温水池等为它们打造“暖室”。
游客逛累了还可以到北京动物园熊猫主题咖啡馆小坐，这里是一个轻松、舒适、可爱的休闲餐饮文化空间，设计风格为温馨复古中国风，以多层次熊猫造型装饰为亮点。在寒冷的冬天，一边品尝着醇香的咖啡，一边欣赏着国宝大熊猫，也是一种不可多得的体验！
地址：北京市西城区西直门外大街137号
02.北京天文馆
北京天文馆于1957年正式对外开放，是我国第一座大型天文馆，也是当时亚洲大陆第一座大型天文馆。
北京天文馆包含A、B两馆，共4个科普剧场。A馆天象厅是我国大陆地区最大的地平式天象厅，B馆中直径为18米的宇宙剧场拥有标准半球全天域银幕，能同时为200名观众呈现出气势恢宏的立体天幕效果。
除播放科普节目外，北京天文馆举办的各项展览、活动同样引人入胜。今年，天文馆准备了包括公众科普讲座、玩偶巡游、新春手工坊——兔年挂饰等多项“天文馆里过大年”新春系列活动。假期带娃到天文馆，学习娱乐两不误！
地址：北京市西城区西直门外大街138号
03.北京海洋馆
北京海洋馆为游客巧妙安排了“ 雨林奇观”“ 风情海滩”“ 海底环游”“白令小镇”“ 国宝中华鲟鱼馆”“ 鲸豚湾”“ 海洋剧院”七个主题的展示区域，让游客身临其境感受海洋世界的神奇梦幻。
场馆外形则采用了别具一格的“海螺”形状，色彩以蓝色和橘红色为基本色调，分别代表了神秘浩瀚的海洋和海洋生物无穷无尽的生命力。其内部设计也别具匠心，屋顶均为网架结构，并采用蓝色和黄色进行装饰，将一个蔚蓝色的世界呈现在人们面前。
室外北风呼啸，不如到北京海洋馆，置身于“蓝色的海洋”，来一场梦幻般的旅程。
地址：北京市海淀区高梁桥斜街乙18号
温馨提示
北京市文化和旅游局提醒广大市民、游客出行时切实做到不聚集、不扎堆，最大限度减少感染风险。
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