天津非遗之霍氏练手拳

霍氏练手拳由近代著名爱国武术家霍元甲所创。霍元甲1869年出生于天津市西青区南河镇（现为精武镇）小南河村的武术世家，在继承家传的基础上，旁参各派，将“秘宗拳”发展为“迷踪艺”，使祖传拳艺达到了新的高峰，开创了武林一代新风。

霍氏练手拳汲取太极、长拳、昙拳等各门武术的精华，攻防技术严密圆活；劲力上“刚而不僵，柔而不软”；姿势舒展，架式端正，轻灵敏捷；长于技击实用，变化多在意料之外。套路结构包括：上式盘古分天地、提膝落定担山式、挎耳上步左拳打、二郎担山赶太阳、晃手立定摞缰式、搂手出撑金鸡立、十字拍脚掌护肋等72招式。

霍元甲出于爱国忧民之心，不仅把武技公开传世，还打破武术界“传媳不传女”之例，开外传之先河。其弟子和后世子孙将霍氏练手拳广泛传播。他在上海创建的“中国精武体育会”为中国第一个民间武术团体，以“爱我中华，强国强民”的爱国精神作为精武灵魂，进而发展成为一个超越国界和种族的影响广泛的世界性民间组织。至1928年，国内8省和南洋11埠共建分会49处，会员达40余万人。孙中山曾为精武体育会题词“尚武精神”，劝导国人强健身体，保卫国家。

霍氏练手拳不仅能强身健体、加强自身防卫，而且可以活跃群众文化生活、振奋民族精神，对激发青少年的爱国主义热情同样具有重要作用。