“高山草甸绿如茵，风吹草低见牛羊”,当电脑屏保一般的草原美景出现在眼前，你就会知道，夏天除了大海沙滩、密林溪泉，那绿葱葱的无边草甸才是最治愈的避暑胜地。
当下，帝都周边的高山草甸终于绿了，山巅之上繁花似锦，还有绿荫栈道可清凉徒步，景色美得如人间仙境。不管是被称作“京西阿勒泰”、“京郊小伊犁”，还是“京北小瑞士”，都是夏天徒步的绝佳之选。
今年夏天最值得奔赴的高山草甸帮大家选好了，入门级路线，新手友好可冲！
百花山：京西梦幻花园
京西盛产徒步好地方，百花山就是其中一处，随着盛夏到来，百花山逐渐进入颜值巅峰期，来此徒步的游客也多了起来。
其实从5月底开始，金莲花、紫丁香、蓝刺头、胭脂花等各色花草渐次绽放，6、7月份正好变成了“七彩花毯”。躺进野花丛，就像掉进了宫崎骏的漫画，连风里都是花香，真不愧是夏日限定“神仙体验”。
想身处这片梦幻草甸，是需要徒步爬山的，有门头沟和房山两个入口可选，房山可直接开车上山，徒步就从门头沟上山，都可以到达高山草甸。登山路以石台阶+木栈道为主，一路上有很多桦树和松树，全程都在绿荫下，不仅空气清爽，还一点都晒不着。
穿梭在郁郁葱葱的树林中，凉爽宜人，长长的栈道姹紫嫣红，沿着栈道拾级而上，便能抵达高山草甸区域。
徒步时别只顾着低头猛走，在树林里有很大几率遇到松鼠“搬家”，偶尔能看到拖着漂亮尾巴的红腹锦鸡，还有输送物资的马队，一下解锁了百花山“动物奇遇记”玩法，当然还要小心草丛里的蛇出没。
从草甸可以继续前往百花山主峰，往返大约10公里，累计爬升约700米，登顶用时2.5小时。对于新手来说，虽然有一定体力上的挑战，但木栈道平缓，途中有多个休息点和凉亭，走起来并不会太吃力。
并且山上卫生间、垃圾桶、指示牌一应俱全，小卖部可以买到零食、泡面，总得来说景区对普通游客很友好。
门票：40元
徒步强度：初级
地址：门头沟区009县道百花山林场
老龙窝：90%驴友没走过的秘境
老龙窝位于门头沟与房山交界处，海拔约1649米，是百花山自然保护区的一部分，山脊与百花山相连，生态环境和百花山同样好，不过知道这里的人却很少。
丰富的原始森林景观和高山草甸是老龙窝的主要看点，高大的白桦林、落叶松遮天蔽日，松针铺满地像踩在棉花上，到处能发现掉落的松果，而森林间斑驳的光影秒出森系大片，一路风景充满生机。
登上山顶后，大片铺满山花的高山草甸映入眼帘，五彩野花星星点点遍布草甸上，轻轻随风摆动，散发出阵阵芬芳。躺平看云海，或跳跃搞怪三连拍，实在令人欣喜。
在老龙窝徒步，大概全程11公里，平均往返用时6小时左右。前段是林间木栈道，难度较低，新手友好无压力，适合徒步预热。接下来是碎石土坡，比较考验体力和耐力，需要我们打起精神，拿出登山杖助力。
之后是松林与草甸交错的山脊线，风景变幻，站在山顶眺望，连绵起伏的山脊线向远方延伸，视野极为开阔。冲出森林的瞬间有被治愈到，眼前便是我们的终极目标高山草甸，清凉的山风，如画的美景，突然懂了“向野而生”的意义。
门票：免费
徒步强度：中级
地址：房山区与门头沟区的交界地带
北灵山：徒步者的天堂
帝都人自己的“京郊阿勒泰”，指的就是北灵山了，位于北京门头沟与河北涿鹿交界处，北京第一高峰东灵山的东北部，海拔约1950米。
作为北京的“屋顶山脊”，在人们眼中充满了魔力和向往。广袤的高山草甸，丰富的植物资源，壮美的山脊风光，成群的牛马，遍地的蘑菇、野花，还能上山割韭菜，这就是大名鼎鼎的北灵山，徒步者的天堂。
山脚下草甸的缓坡有野生韭菜，就是大家所说的韭菜坡，野韭菜疯狂生长，泛着浓郁的辛香，不禁让人联想到韭菜馅饺子。
原本韭菜坡是处未被发现的秘境，但不知从什么时候起，来割韭菜的人比韭菜还多，都快薅秃了，如果你也是为野生韭菜而来，请手下留情别连根拔！另外，韭菜坡附近有个观景台，石头上写着“灵山观景台”，在这儿看到的四周景色超绝！
从苇子村到韭菜坡中间就是一片高山草甸，种类繁多的野生花卉，流水的沟壑，还有满山的牛，景色美得充满灵气，真如人们形容的那样，不出京即可体验新疆同款旷野风光。
北灵山的徒步强度不是很大，全程约10公里，爬升500米左右，大概用时5小时，属于初中级，适合大多数人群。一路沿着山脊前行，先是一段较为舒缓的上升路段，随后会有一些起伏的小山丘，沿途欣赏连绵群山和草甸。
最近有个争议颇大的消息，可能是为了保护生态环境，北灵山开始筹划建景区，也就是说开始收门票了，价格为30元/人次，对此事确实不太好做评论，附一张价目表给大家参考吧。
门票：未知
徒步强度：初中级
地址：门头沟与河北涿鹿交界处
安全沟梁：一眼望去全是原生态
在北京隔壁的蔚县有个安全沟梁，山顶有宽阔的大草甸、石林景观以及丰富的野生动植物，因绝美的风光被誉为“坦荡如砥的大草原”。
它是蔚县九座海拔2000米山峰之一，隶属于太行山脉，与爆红的麻田岭接壤，但游人罕至，极为原生态，如果不想跟着旅游团排队，不妨选择安全沟梁吧！而且温度比市里体感至少低5度，妥妥的避暑胜地。
安全沟梁的景色不会让你失望，它拥有线条优美的山脊，一路上有丰富的蘑菇。而大草甸更是延绵不绝，风一吹，草浪轻轻翻涌，晴天时配上蓝天白云，像开了滤镜一样，有种在云端徒步的恍惚感，真的很美很养眼！
卸下装备，往草地上一躺，享受清风拂面，自由和宁静都具象化了。这么来看，作为新晋网红徒步胜地，必有它存在的理由，非常值得一去。
徒步强度不大，属于初级，全程大约12公里，累计爬升约600米，基本上都是行走在连绵的山脊上，走起来很容易，所以对于新手而言也是理想的徒步目的地，并且不需要带多高级的装备，穿双舒适防滑的徒步鞋就够了。
门票：免费
徒步强度：初级
地址：河北张家口蔚县上里罗村
喜鹊梁：胜过草原天路十倍
崇礼是帝都人超爱的“避暑后花园”，每年夏天必去崇礼一趟，只是今年咱们就别去草原天路了，崇礼有个比草原天路更美的喜鹊梁，这里林满山沟草满坡，风景好看得以为去了新疆，关键游客少，没有大巴团的喧嚣。
喜鹊梁位置就在太子城去城区的路上，原本是太舞小镇出发的一条游玩路线，渐渐地被越来越多徒步爱好者盯上了，纷纷来此消暑徒步。6-8月份正是喜鹊梁游玩旺季，天气越热越要来这儿，因为白天的温度也只有20度左右，体感特别舒适。
这里大概海拔2000多米，森林、草原、牛羊，一片阿勒泰式风貌。穿过白桦林到达山脊，公路沿着山脊蜿蜒向前，过了森林就是高山草甸，草甸一望无际，绿草如茵，各种各样的野花争奇斗艳，尤其金莲花最夺目。
与其他草甸不同的是这里可以看到风车景观，巨大的风力发电机分布在山间，形成了喜鹊梁不可或缺的一景，真有点草原天路那意境。
还有沁透凉爽的山风，触手可及的云朵，悠然自得的牛群，都让人感到心旷神怡。据说喜鹊梁不仅可以徒步，还适合露营，除了山顶圈起来的收费营地，剩下的空地随便扎营，甚至可以往牛群里钻。
门票：免费
徒步强度：初级
地址：河北张家口崇礼四台嘴乡
夏天的小确幸离不开这些绝美大草甸，要想玩得更舒心，还有这些注意事项要牢记：
雷雨天气严禁登山，保护区的野花再美也不能采摘，一定穿着舒适护脚徒步鞋，必备防风外套、登山杖和防蚊喷雾，不带会后悔哦~，剩下的就请尽情享受清凉的山风和如画美景吧！
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