一、免费公园（无需预约，北京大多数公园都是免费）
西城区
1.金中都公园
地址：西城区广安门南街64号
特色：历史主题公园，可了解金中都文化，环境幽静，适合散步和亲子科普。
交通：地铁7号线广安门内站。
2.万寿公园
地址：西城区白纸坊东街甲29号
特色：社区型公园，有儿童游乐设施和健身器材，适合低龄儿童。
交通：地铁4号线陶然亭站。
东城区
3.人定湖公园
地址：东城区安德路六铺炕15号
特色：欧式风格园林，有喷泉、雕塑和草坪，适合拍照和野餐。
交通：地铁2号线鼓楼大街站或8号线安德里北街站。
4.三里河公园
地址：东城区南芦草园胡同与群智胡同交叉口东50米
特色：江南水乡风格，流水潺潺，绿树成荫，适合散步和观鸟。
交通：地铁7号线桥湾站。
朝阳区
5.京顺园公园
地址：朝阳区四元桥
特色：法式复古风格，绿棚白椅如电影场景，适合拍照和野餐。
交通：地铁10号线三元桥站，骑行1.1公里。
6.四得公园
地址：朝阳区将台西路9号
特色：中心草坪可观赏散养大白鹅和鸭子，环境静谧。
交通：地铁14号线将台站。
7.海淀公园
地址：海淀区新建宫门路2号
特色：有莫奈花园、露天音乐会和儿童乐园（门票10元），适合亲子活动。
交通：地铁4号线西苑站，换乘公交至海淀公园西门。
丰台区
8.金福湿地公园
地址：通州区台湖镇张台路（注：实际位于通州，但靠近丰台）
特色：宠物友好，有花海、湖泊和栈道，适合露营和拍照。
交通：地铁亦庄线亦庄火车站D口，骑行17分钟。
9.南苑森林湿地公园
地址：丰台区南苑西路与槐房路交叉口东北500米
特色：北京新晋观景台，可俯瞰城市景观，部分区域需预约。
交通：地铁4/19号线新宫站，换乘公交专59路。
海淀区
10.玉东郊野公园
地址：海淀区玉泉山东侧（颐和园西侧）
特色：清凉河道适合玩水、捞鱼，绿野仙踪般的环境。
交通：地铁西郊线颐和园西门站。
11.影湖楼公园
地址：海淀区北坞村路万安东路路口以西
特色：森林环湖路，适合散步、晒太阳，环境静谧。
交通：地铁西郊线茶棚站。
房山区
12.白水寺森林公园
地址：房山区燕山燕中路西北侧
特色：天然大公园，有水杉林和小溪，适合徒步和玩水。
交通：建议自驾前往。
经典推荐（已验证无需预约）
13.奥林匹克森林公园
地址：朝阳区科荟路33号
特色：5A级景区，超大草坪、湖泊，适合跑步、野餐，四季有花。
交通：地铁8号线森林公园南门站。
14.朝阳公园
地址：朝阳区朝阳公园南路1号
特色：四环内最大城市公园，有欧式广场、网红沙滩，适合情侣和亲子。
交通：地铁14号线朝阳公园站。
15.南海子公园
地址：大兴区瀛海镇黄亦路
特色：北京最大湿地公园，可观赏麋鹿、孔雀，适合自然教育。
交通：地铁8号线德茂站换乘公交。
二、免费博物馆（无需预约）
1.中国考古遗址博物馆（大葆台遗址）
特色：展示汉代“黄肠题凑”葬制，基本陈列免费，需刷身份证入馆。
地址：丰台区郭公庄南
交通：地铁9号线郭公庄站
2.国家典籍博物馆
特色：依托国家图书馆，有甲骨文互动展，适合大龄儿童学习。
地址：海淀区中关村南大街33号
交通：地铁4号线/9号线国家图书馆站
3.中国妇女儿童博物馆
特色：主题博物馆，展示妇女儿童历史，适合儿童互动体验。
地址：东城区北极阁路9号
交通：地铁1号线东单站
4.北京奥运博物馆
特色：展示奥运历史，有互动体验区，适合儿童了解奥运文化。
地址：朝阳区国家体育场南路1号
交通：地铁8号线奥体中心站
5.中国印刷博物馆
特色：展示印刷技术发展史，有互动体验区，适合儿童学习。
地址：大兴区黄村兴华北路25号
交通：地铁4号线清源路站
6.民族文化宫博物馆
特色：展示少数民族文化，有公益讲解，适合儿童了解多元文化。
地址：西城区复兴门内大街49号
交通：地铁1号线西单站
7.中国海关博物馆
特色：基本陈列免费，展示海关历史，可登902艇体验。
地址：东城区建国门内大街2号
交通：地铁1号线/2号线建国门站
三、注意事项
预约要求：公园：多数无需预约，但节假日人流较大，建议错峰出行。
博物馆：部分需刷身份证入馆（如中国考古遗址博物馆、国家典籍博物馆），无需提前预约。
交通建议：优先选择地铁出行，多数场馆附近有地铁站。
公园面积较大，建议穿舒适鞋子，携带野餐垫、水等物品。
儿童友好提示：公园内注意防晒、防蚊，博物馆内保持安静。
部分博物馆（如中国电影博物馆）部分区域需预约，建议提前查询官方信息。
公园推荐：奥林匹克森林公园、朝阳公园、大运河森林公园、南海子公园。
博物馆推荐：中国考古遗址博物馆、国家典籍博物馆、中国妇女儿童博物馆、北京奥运博物馆。
这些场馆均免费且多数无需预约，兼顾自然教育与娱乐功能，是北京带娃出游的理想选择！
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