到了秋季感觉不来点户外骑行，还真就对不起这么舒服的天气了，和娃能一起骑出健康，骑出欢乐，骑出放松。帝都骑行路线正在高速建设中，咱们身边这么好的福利一定要利用起来。
不过友情提示，12岁以下的儿童一定不能上公路，安全第一才能开心锻炼，小爱这里已经准备好各种适合亲子骑行的贴心路线，跟着骑起来安全省心又乐趣多多，当然路途中也还是要多多注意安全哦～
永定河中堤
很多人都不知道，右堤路还藏着一条完美亲子骑行路线——乐活中堤公园，这里是永定河滞洪水库中堤，位于卢沟桥以下永定河及滞洪水库之间，以“荒野骑行、乐活中堤”为主题，将防汛专用道路打造成供广大市民骑行漫步的环形滨水慢行空间。
完全封闭道路，骑行道是单向设计，左半边是骑行，右半边是走路，专门服务骑行、跑步、徒步。人超级少，门口有保安保证只有行人和自行车可以进入，管理很严格，非常有保障，再也不用担心被突然窜出来的电动车撞到，安全感满满。
路线笔直不担心走错路，指示清晰简单。中堤南门到北门单程约10公里，再绕回来，就是一个完美的20公里环线。夏天会有些晒，秋天来正合适，开阔的视野越骑越带劲。
有不同公里数的骑行环线，中途还有不少可以折返的路口，每个人都能找到适合自己体力值的线路。即使周末人也不多，尤其过了京良路，基本就包场了，想怎么撒欢骑都可以，放眼望去，有点骑行道77号公路的感觉。
这里不光能骑行，还是一个观鸟胜地，不来不知道，虽然是永定河的一段废弃河道，但宽阔的河道里长满了芦苇和各种草本、木本、藤本植物，因此成为众多小鸟、小动物的庇护所。
经常能看到很多观鸟爱好者拿着大“炮筒”，享受“打鸟”的乐趣，黑翅鸢、红隼、白腹鹞和雉鸡经常成群出现，沿着骑行路有不少观测平台，给户外运动增加双倍的快乐。
不过要特别注意，11月16日就要进入冬季涵养封闭期，想去的朋友们一定要抓紧冲。只有门口有厕所，途中没有任何补给，带够饮用水，门口共享单车较少。
地址：房山区右堤路南侧
朝阳绿道
黑桥公园东门-将府公园-郎园Station
带娃骑完这条线直接被问爆，具体线路是：黑桥西门出，然后过马路接将府绿道，再穿桥洞进郎园，之后原路返回，全程绿道为主，几乎无机动车，小朋友能轻松驾驭。
秋高气爽的天气里，一路追着阳光骑行，保证娃全程笑到合不拢嘴，单程7公里左右，往返约15公里。公园内封闭骑行道，安全有保障。
黑桥公园起点已经有掉落的梧桐铺成柔焦地毯，红茎绿叶衬着蓝天，随手拍都是治愈系大片。骑累了还能拐去儿童游乐区放电，娃开心家长跟着歇一歇。
将府公园中段，从黑桥西门绿道过马路直接衔接将府绿道，顺路找铁轨打卡，复古感拉满。
朗园终点站，骑到这里必须奖励自己一下，园区里有亲子友好餐厅，自行车能推进店托管，逛完小店再折返，能量满格，注意朗园内不让骑共享单车，折叠自行车可以。
如果有体力的小伙伴其实还可以骑行，下一站到颐堤港坝河段，再到亮马河，路况也都很好，新开放的滨水步道超适合步行和骑行，高低起伏的廊道、观景平台，一路秋景相伴，感受秋日的温柔。
导航黑桥公园，门口免费车位充足，带好头盔，秋日早晚凉备薄外套，拍照穿浅色系超出片。
地址：黑桥公园-朝阳区庄园东路
奥林匹克公园
适合亲子骑行的秋季千万别错过，鸟巢旁边的彩虹骑行道，带娃骑行超合适。一是路线简单，二是道路平整宽敞，三是共享单车路边随处有。导航到北京奥运博物馆就能看到彩虹骑行道起点。
这条完整的骑行路线是北京朝阳奥林匹克公园最新推出的一条7.5公里骑行路线，沿着骑行路线，会途经国家会议中心、中国工艺美术馆、中国共产党历史展览馆、数字北京大厦、国家体育馆，沿途可饱览鸟巢、水立方、奥林匹克中心区广场等美景，无需进奥园核心区，即可观赏各大主要场馆。
不过要注意，虽然网上攻略很多，但其实适合带娃骑行的只有彩虹封闭骑行道，就是鸟巢东侧和龙形水系中间的骑行道，不是环线哦，娃们未满12岁不能上社会道路骑行。
尽管长度没有那么夸张，但其实对于带娃游览奥林匹克公园来说足够了，3公里左右，往返6公里也够锻炼，关键人不会很多，安全性有保证。
这条骑行道是奥园骑行必打卡点，沿着科荟南路、国家体育场北路之间的龙行水系西侧，色彩鲜艳，美不胜收，在这里合影拍照，最是出片。边上的龙形水系也适合亲水，走走停停玩起来超轻松。
在奥林匹克塔与主观光路附近，全方位打造了骑行配套社区，这里有品牌店、咖啡、简餐、自行车出租、市集，甚至提供运动装备及配件周边，自行车组装、调试、维修等一站式服务。设置租车游奥园服务，小伙伴们可以便捷的参观，同时轻松体验骑行。
精力旺盛的娃骑完可能会不过瘾，可以结合中途的场馆一起游玩，倒也别有一番乐趣，比如中国科学技术馆、中国工艺美术馆等，动静结合的遛娃方式完美契合周末需求。
可以导航北京奥运博物馆，周边停车场选择多。
地址：朝阳区北辰东路15号
大运河森林公园
趁着好天气的周末，找一个能带着孩子亲子骑行的地方，关键必须要大人也能骑车进去的公园或者绿道，还得尽量人少机动车少，那必须来大运河森林公园一次，享受畅快的亲子骑行。
通州大运河森林公园那可是东边亲子骑行的天花板，免费露营，可观景游船，可游乐场沙坑，还能免费骑行，森林骑行道路+河畔骑行道路，周末遛娃能玩出各种花样。
骑行建议导航到漕运码头停车场，停车后从入口处向东，也就是入园左转，过了木栈道就可以看到塑胶红色骑行道，漕运码头为起点，沿路经过运河文化广场——柳荫公园——绿岛乐园。
全程道路平整，即使对低幼也很友好，沿路随时可停下来补给。最关键的是，公园入口有不少共享单车可以租用，大人们再也不用跟着娃们后面跑到气喘吁吁了。
不少有经验的家庭推荐，可以先不要骑到河边，一开始走左侧林荫骑行道，一路往东。沿途有不用风格的森林景色，中间还有一小片沙池让孩子们自由玩耍，骑到想停的时候，就可以返回，直接右转进入河畔骑行路返回，如果能偶遇柔和的河畔落日，那就是满分假日的样子。
绿岛乐园还有儿童游乐设施，骑到这里可以直接无缝衔接游乐场遛娃模式，给骑行又增添了很多趣味。这里是户外的大型游乐设施，价位20-50元不等。
如果单纯想去露营，可以直接导航大运河森林公园东三门，入园左手第一个路口进去，前行300米左右到达红枫广场，就可以看到大草坪，选择自己喜欢的地方搭帐篷就可以啦，边上也有骑行道路。
车场比较好停车，还要夸一下酒店规格的公园卫生间，给出游添分不少。
地址：通州区大成街1号
京公网安备 11010502035003号