“碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。”一年四季中，北京最美的季节来了。秋高气爽，天高云淡，最适合走进山野去徒步，与自然同行。
今天我们就来推荐两期徒步攻略，先分享一期入门级的，主打人少景美路途轻松，甚至还可以带娃和狗狗一起去，非常值得打卡，让我们发现北京秋天不一样的美吧~
徒步等户外运动既是人与大自然的交融，也是人与大自然的博弈，再简单的线路也并非0风险，请出发前做好准备工作，保持敬畏之心，量力而行。
法海寺森林公园
地点：北京石景山区模式口村
交通：自驾约1小时（从国贸出发）
门票：森林公园免费；法海寺门票20元/人
徒步耗时：2小时（环线约3公里，最高海拔201m，累计爬升131m）
秋日里，要想在郁郁葱葱的山林间和古寺中徒步，沉浸于大自然里，法海寺森林公园可不能错过。之所以叫法海寺公园，是因为这里藏着一座千年古刹位法海寺。
寺内保存着明代的法海寺壁画，与敦煌莫高窟壁画、山西永乐宫壁画，一起并称为“中国三大壁画”。
交通出行：从国贸桥出发导航至模式口4号停车场，预计车程约1小时，公园无对外停车场地，可将车停放在模式口大街附近的停车场。
也可乘坐地铁1号线至 “苹果园”站+换乘公交，随后根据导航或路牌指示步行前往法海寺森林公园入口。
推荐路线（小环线）：模式口停车场 → 四柏一孔桥 → 法海寺（可选入内）→ 大平台中间台阶步道 → 防火道左转 → 经土路下山 → 龙泉寺 → 返回起点。
我们从停车场出发，走到“四柏一孔桥”右转就能到达法海寺，逛完寺庙后就走进上山台阶步道直到山顶，下山可通往法海寺后山和幽静的龙泉寺，再从四柏一孔桥另一侧下山，环线完美闭环。
徒步信息：公园山海拔大约在100米至300米之间，整个路程花费约2小时，全程多为新修的台阶步道＋溪边小路，对老人、孩子、宠物都非常友好，且步道旁时不时会出现休息座椅，不过公园内无商店，需自备饮水零食。
整个公园山24小时均可免费进入，但法海寺门票20元，开放时间是从早上9:00—17:00，观看壁画真迹需另购票（约100元）。
从公园山下来后，我们还可以逛逛周边景点如模式口历史文化街区，这里也曾被称为“京西首驿”驼铃古道（即旧日北京通往宣化、张家口的必经之路），老舍先生《骆驼祥子》中亦有对此地的描述。
此外，还有承恩寺、西山绿道、中国第四纪冰川遗迹陈列馆等等，让你可以逛上一整天。
黄花梁
地点：北京市门头沟区清水镇梨园岭村北（导航至“灵山自然风景区停车场”）
交通：自驾2h/（从国贸出发）
门票：免费
耗时：2-3小时（环线约7km，海拔1874m，累计爬升404m）
说起东灵山，帝都爱徒步的小伙伴们想必没有不知道的。但事实上，整个东灵山面积很大，人少景美的黄花梁非常值得一去。
其南接梨园岭，北达椴木沟垭口，由数座缓坡山峰组成，盛夏时节，这里盛开漫山的忘忧草，延绵五千米的花海如缎带般装点着碧绿草甸，此地因而得名“黄花梁”。
初秋时分的黄花梁夏花仍在，草开始泛黄，秋高气爽。到深秋时节，层林尽染的白桦林更是堪称一绝。
交通：目前京蔚高速已开通，导航门头沟黄花梁的“灵山自然风景区停车场”，从国贸出发2小时左右就能到达，非常适合周末2日轻徒步。
推荐路程：灵山自然风景区停车场 → 沿三叉路口东北方向小路上山 → 持续爬升段 → 山脊线徒步 → 黄花梁草甸（玛尼堆） → 梨园岭方向下山 → 返回停车场
我们先从灵山停车场出发，沿着三叉路口往东北那条路走100m就是入口了，这个线路就开始爬升多一点，后面基本是在山脊上走难度不大，也比较清晰好走，不过有些地方植被比较茂盛，一定要穿长裤。
徒步信息：整个环线约7km，海拔1874m，累计爬升404m，耗时3小时，全程无任何补给点，需自备所有饮水和能量补给，提前下载离线地图（部分路段没信号）。
安全沟梁
地址：河北蔚县草沟堡乡上里罗村
交通：自驾约4小时
门票：免费
耗时：4-5小时（环线约12.6km，海拔2019m，累计爬升644m）
如果想在一望无际的植被草甸走到爽，享受如草原般野外的开阔感，那很推荐安全沟梁的高山草甸路线。
整座山丘被漫山遍野的绿色铺面，抬头就是蓝天白云，不远处还有正在吃草的牛和马，让人仿佛以为自己来到了新疆。
交通：安全沟梁位于河北蔚县草沟堡乡上里罗村，从国贸出发直接导航“上里罗村”，车程约4小时。
推荐路线：上里罗村 → 东侧山路上山 → 持续爬升段 → 高山草甸（玛尼堆标志）→ 沿山脊线向东南行进 → 安全沟梁主峰 → 向南下撤至松林 → 返回上里罗村（环线闭合）
安全沟梁的徒步路线通常以环穿为主，起点和终点一般都设在上里罗村附近。
从村口出发，沿着起伏的山脊线行走，可以尽情欣赏两侧的高山草甸风光，天气好时，还能看到云雾从山下升腾的景象。经过安全沟梁后，便开始下撤返回至起点上里罗村成功完成环穿。
路况：全程12.6km，爬升2019m，累计爬升644m，用时大概4-5小时。
路线全程无任何补给点，建议至少携带1.5-2升水/人和一顿路餐，如面包、三明治、坚果、能量棒、水果等。
高山草甸、成群牛羊、壮丽山脊，每一步都能收获不一样的惊喜，让人忍不住流连忘返。
神堂峪栈道
定位：怀柔区雁栖不夜谷（或“神堂峪村”）
交通：自驾约1.5小时（从国贸出发）
门票：免费
耗时：4小时（环线约8.47km，海拔213m，累计爬升197m）
秋天来神堂峪栈道，在林荫路上行走享受丛林茂密，也十分惬意幽静。
这是一条依山傍水的生态徒步路线，沿着雁栖河蜿蜒而建，将神堂峪自然风景区与雁栖湖紧密相连。
它融合了森系步道的幽静、亲水玩乐的趣味和山野咖啡的悠闲，全程免费且难度极低，非常适合周末轻徒步。
交通自驾：从北京市区（以国贸为出发点）出发，约60公里，车程约1-1.5小时，可设置导航至“怀柔雁栖不夜谷”或“神堂峪村”。附近有停车场。
也可在东直门交通枢纽乘坐916快车至“怀柔北大街”站，换乘 H39路公交车至“神堂峪”站或“神堂峪村”站下车。
推荐路线：神堂峪栈道起点（不夜谷附近）→ 沿木栈道溯溪而行 → 穿越“向阳洞天”等山洞 → 途经“仙翁拜水”戏水区 → 漫步“绝壁盘龙”段 → 根据体力选择折返点或继续前往官地村/濂泉响谷方向
这条纯木栈道全长约8.47公里，海拔213m，累计爬升197m，其设计充分结合了自然地形，穿梭于山林、溪流、村庄和山洞之间，平缓无难度，老少皆宜。
从栈道起点（神堂峪村附近）出发，沿栈道向官地村方向行走，自由选择一段徒步1-2小时，最后终点在“濂泉响谷”附近。
整条台阶山道穿越神秘石洞隧道，宛如行走在天然氧吧中，阳光透过树叶洒下光斑，非常治愈。我们还可以来到溪边溯溪捉鱼，雁栖河清澈见底，水流潺潺。
徒步信息：沿途（尤其是起点和村落附近）散布着有调调的咖啡屋和农家院，爬山累了的小伙伴，可以坐下来歇歇脚~
欣赏了北京秋日徒步的好去处，你有没有被它们美不胜收的景色给感染呢？哈哈哈，反正小编是喜欢到不行，现在就想前去打卡。
如果你想放空自己，找个远离喧嚣都市的地方度过个开心周末，不妨先从中找一个心仪的吧。
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