在北京，想找个地方既能痛快跑一场又能逛吃一整天？，那就去常营半程马拉松绿道（常营公园段）！5公里专业跑道穿梭四季美景，夏天浓荫蔽日、凉风习习，跑完步步行就能钻进美食街，周边还有花海、非遗铁花、文创园、乐高乐园……市区地铁直达，一天玩不够！
常营半程马拉松绿道（常营公园段)
必冲！跑过一次就爱上，慢跑体验拉满常营半马精华赛道，路面平整带防滑纹，沿途有树荫、休息椅，跑累了随时歇。
四季出片不重样，尤其10-11月，随手拍都是“童话世界”既视感。
美食无缝衔接，美食街藏着N多宝藏小店。
运动+干饭双倍快乐
核心玩法：慢跑+拍照+美食
01
慢跑攻略——解锁“四季跑道”的快乐
最佳慢跑路线（5km精华段，新手友好）
路线：常营公园南1门进→沿“秋景轴线”（银杏林主道）向北→途经碳汇科普林→绕至夏景环线→返回南1门
全程无陡坡，跑累了就靠在跑道旁的长椅上，听风吹树叶的声音，看远处踢球的人主打一个“轻松不卷”。
时间建议：6:30-8:00（人少、空气好，能撞见晨雾中的银杏林）；17:00-18:30（夕阳洒在跑道上，暖光超治愈，还能避开正午暴晒）。
慢跑装备清单
鞋子：穿轻便跑鞋（跑道虽平整，但长时间跑需护脚）
衣物：速干衣+薄外套
其他：带个小背包，装手机（拍沿途美景）、保温杯（装温水，跑道旁无小卖部）、纸巾（擦汗用）
02
拍照打卡——四季点位+出片技巧
季节限定打卡点
03
美食联动——跑完直奔美食街
路线指引
从常营公园南1门出，步行即可到美食街，刚好消化跑步的疲惫。
从酱香四溢的牛羊肉，到酥香满口的传统点心，这里用地道的京味召唤着懂吃的灵魂。
2.必吃清单
李小老烧饼(常营民族家园店)
价格很实惠，羊杂汤也不错，小料自取。
伊锦斋
大黄米小枣、紫米小枣、江米小枣糕点，米香纯粹，枣甜天然，驴打滚裹满黄豆粉，红豆沙甜而不齁，艾窝窝如雪团沁凉。
安记熟食
酱牛肉纹理如琥珀，软烂到筷子一挑即散，筋头巴脑胶质丰腴，配炸素丸子焦香酥脆。
鸦儿李记
推荐素丸子、炸糕、豆包
干饭小技巧：避开饭点（12:00-13:30人多），慢跑结束10:30或14:00去，不用排队；部分店铺支持外带，可买些烤包子、炸糕，带回公园内吃，边赏景边干饭，幸福感翻倍。
基本信息
绿道名称：常营半程马拉松绿道（常营公园段）
长度（公里）：5公里
运动方式：步行、骑行
绿道简介：位于朝阳区常营公园内，是常营国际半程马拉松赛精华路段，绿道长5公里，以“千亩银杏林”为特色，塑胶路面防滑护膝，适配慢跑、亲子散步与拍照。
沿途游玩：
公园配套：常营公园游乐园、滑板场；
文化场所：观唐艺术区（距绿道2公里）、常营体育公园；
商业配套：长楹龙湖天街、常营华联、常营美食街。
开放时间：全年开放，全天24小时
交通指南：
地铁：6号线“黄渠站”B口出，向东过马路后向北走850米，10分钟到公园南1门
自驾：导航“常营马拉松体育公园-南1门地上停车场”，车位充足
游玩贴士：
补给提示：公园内无小卖部、无自动售货机，一定要自带水和小零食（尤其慢跑时需补水）。
在常营半马绿道不用追求配速，不用赶打卡节奏，跑累了就拍照，拍够了就去吃美食，这才是周末该有的松弛感！
跑一次就会爱上赶紧约上跑友、搭子冲～
营半马绿道
北京市朝阳区
周边游玩
从常营绿道出来如果还有体力和兴致，不妨把行程拉长一些，你会发现常营周边的精彩远不止一条绿道。
东坝公园
近日，东坝公园大片美丽月见草悄然绽放，唯美花海刷屏各大社交平台，粉白交织的花浪绵延铺展，为炎炎夏日添上一抹温柔清韵，澄澈蓝天、蓬松白云、如茵绿草，与随风舞动的月见草相映成趣，这幅灵动清新的夏日油画，让往来游人纷纷放慢脚步，或是驻足欣赏，或是举起相机定格美景，把东坝独有的夏日浪漫悉数收藏。
除了这片出圈的月见草花海，东坝公园步步皆景，碧波之上，荷花摇曳，暗香浮动。
寻一处凉亭闲坐，看荷叶田田，闻淡淡荷香，清风绕肩，暑气顿消，时光都变得慵懒又惬意。
公园之内，绿荫繁茂，林木葱郁，漫步林间小道阳光透过枝叶缝隙，洒下斑驳光影，清风裹挟着草木清香，扑面而来是东坝夏日治愈、独有的清新味道。
东坝公园
北京市朝阳区东坝乡东五环外(近机场二通道)
蓝调庄园
这个夏天，蓝调庄园“千灯奇幻夜”上线，活动从6月18日持续至10月7日，当超过1600℃的铁水被击向夜空，瞬间炸裂成万千金色火花，如金色细雨般洒落，非遗火壶，在艺人手中翻转，火星如流萤飞舞，还有上刀山、变脸、炭花舞、火魔方……（请注意：这些震撼的非遗表演平日与周末安排不同，详见下文节目单）。
如果你看累了，别担心，千亩庄园里不缺歇脚的地方，你可以坐在花田边看远处的星球灯海缓缓变色，最妙的是昆虫秘境：巨大的发光蝴蝶和萤火虫灯组藏在小径旁。
还有一整片侏罗纪恐龙园，霸王龙在园里低吼，这不是看电影是带着小朋友重新认识地球的过去。
【节目时刻表】
【NPC互动】
时间：每周六、日18：30-19：30
（注意：平日周一至周五无此环节，想和仙侠NPC合影互动，务必周末或特定日期来）
【重头戏：开场舞&杂技】
包含：碳花舞、火魔方、变脸、上刀山、小丑杂耍、花样空竹
时间：每周六、日19：30-20：20
（注意：此时间段为周末及特定日加长版专场）
【压轴大秀：非遗打铁花&火壶】
这是每天都会有的保留节目，但时间不同。
周一至周五： 每天 20：00-20：15
每周六、日： 20：30-20：45
（注意：周末场次时间稍晚，配合更丰富的夜游动线）
购票信息：
【第一波预售】早鸟票
超值价：¥19.9
使用时间： 2026年6月18日-2026年10月7日
入园时间：16：00-22：00
入园地址：金盏乡楼梓庄南1号
购票方式：抖音搜索“蓝调千灯奇幻夜”
园内免费项目⬇️⬇️⬇️
蹦蹦云
月季迷宫
树上穿越
水上冒险穿越
粉色沙滩
农耕体验园
水系晃桥打卡
滑索
跷跷板
单人秋千
八人秋千
树上攀爬
大型魔网蹦蹦床
滑梯
梅花桩
升降秋千
穿梭隧道
以上项目均可免费无限次游玩园内收费项目⬇️⬇️⬇️水系捞鱼30元/次
卡丁车30元/圈，50元/圈
玻璃船泛舟60元/艘（可乘两人）
萌宠互动投喂饲料包20元/包
马车观光15人/圈
非遗手工体验15-99/项
骑马体验30元/圈 50元/圈
注意：鱼种以现场为准。
蓝调庄园
北京市朝阳区金盏乡楼梓庄村
喜欢文创与潮流的朋友,建议把郎园Station安排上.首创·郎园Station
如果你想要一个轻松又热闹的目的地那首创·郎园Station不要错过，一边逛一边玩，随走随停，每一个角落都充满惊喜，郎园Station的前身是北京纺织仓库，这里还保留着六七十年代的复古红砖仓库外观，2.23公里的产权铁路贯穿园区。
郎园Station的日与夜都值得慢逛，红砖拱廊下藏着设计师买手店，锈铁轨旁开满文艺咖啡馆，去单向空间淘本限量杂志到DECK的玻璃房点杯手冲，连转角的风都带着艺术气息，40余个特色空间总能让你在老厂房遇见新惊喜。
首创·郎园Station
北京市朝阳区东坝乡半截塔路53号北京乐高探索中心
北京乐高探索中心是华北首家、全球第22家乐高探索中心，由成千上万块乐高积木打造的乐高超级室内游乐园。
设有10大主题区，专为12岁以下的亲子家庭，提供2-3小时的室内互动式玩乐体验，在“寓教于乐”中激发孩子无限的想象力和创造力。
入园须知
乐高探索中心(长楹天街购物中心店)
北京市朝阳区常通路4号院龙湖长楹天街F3五里桥公园
五里桥公园位于朝阳北路与东高路交叉口，属于朝阳区东部的边界地带，与通州区隔路相望，这里曾经是一片出租屋聚集地，如今成为居民休闲健身的好去处。
公园内的“北平和平解放五里桥谈判纪念碑”向人们诉说着难忘的历史，“北平和平解放”谈判地遗址，常营回族乡五里桥村张家大院，还被列入北京市革命遗址。
公园的环境宜人且分为几个功能区，儿童活动区、小广场、健身区等除了碧绿的草木，盛开的鲜花，还有蜿蜒曲折的木栈道，以及供市民游客休息的凉亭等。
另外园内还有一条红色的健身步道，来此遛娃、锻炼、健身都很不错。
五里桥公园
北京市朝阳区朝阳北路与东高路交叉口东北角
跑一次步，看一场花，吃一顿美食，再追一场1600℃的浪漫，常营的美好，从来不止一条绿道，周末出发，刚刚好。
温馨提示：夏日天气多变，景区开放状态以及相关活动可能会根据天气等情况进行动态调整，请以景区官方最新活动通知为准。
图片来源：常营之窗、小红书博主@艾福FF、坝河e汛、蓝调庄园、郎园Station、朝阳消费集结号、北京乐高探索中心、北京朝阳、朝阳文旅集团、朝阳发改
京公网安备 11010502035003号