今天14时29分，正式迎来——

寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。今天14时29分我们正式迎来寒露节气，这是一年中第一个带“寒”字的节气，露珠冷寒而欲凝结，放出微微寒光，“寒露”之名由此得来。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。

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寒露三候

寒露

一候鸿雁来宾

鸿雁白露节气已开始南飞，此时是最后一批古人称后至者为“宾”。

二候雀入大水为蛤

深秋时节，人们难觅飞雀，但见海边很多蛤蜊，其贝壳的纹和色与雀相似，便以为飞雀变蛤蜊。

三候菊有黄华

华是花，草木皆因阳气开花，独有菊花因阴气而开花其色正应晚秋土旺之时。

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寒露习俗

寒露

吃螃蟹

有俗话说“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了，“九月团脐，十月尖”，眼下雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。

正秋茶

“寒露过后觅秋茶”，每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳，寒露茶有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。

钓秋边

因寒露时节气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说。

观红叶

寒露时节，很多地方有赏红叶的习俗，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。赏红叶的这个“赏”字非常重要，不同于坐在窗台上或者走到街道上看看叶子就算了，必得身临其境方能品味其妙。

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寒露养生

寒露

进入寒露后，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖。寒露时节气温逐日下降，在饮食调理上要适当多食甘、淡、滋润的食物，可适当多食核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。

登高赏红叶是寒露节气习俗之一，随着秋意渐浓北京各处红叶也将渐次进入观赏佳期。

· 玉渡山 ·

秋风拂去夏日的余温，换季的斑斓颜色，逐渐在每一处风景中蔓延，玉渡山草木皆散发着诱人的光芒。

忘忧湖犹如一汪剔透的翡翠

在明净的天空下，更显清丽

璀璨山色与湖光相应

湖中的倒影让景色更显梦幻

在高山草甸远观

感受独属于玉渡山的色彩盛宴

黄色、绿色、红色……

漫山缤纷勾勒出了秋之韵

预计观赏期：10月中下旬至11月上旬

地址：玉渡山风景区

· 坡峰岭 ·

10月中下旬坡峰岭即将迎来最美红叶季，坡峰岭是华北最大野生黄栌聚集地，被《国家地理》杂志誉为“华北最壮观的山地红叶景观”。

每到秋天

约2000亩的山场上

黄栌、元宝枫等八个品种

十余万株红叶植物层层铺开

6000米环形步道依山而建

漫山遍野的红橙黄绿层层交错

绘就一幅流动的山野油画

这是专属于北京秋天的限定浪漫

坡峰岭第十五届红叶节已盛大启幕

今年红叶节重磅上新

景区增设多处氛围感打卡装饰点

行走山间步道，步步皆景

随手一拍便是秋日大片

预计观赏期：10月中旬至11月上中旬

地址：坡峰岭风景区

· 西山国家森林公园 ·

西山国家森林公园红叶面积广阔

每年都吸引着大量的游客前来观赏

主要变色树种包括黄栌、元宝枫、

银杏、栾树等

主要变色灌木包括地锦、荆条等

彩叶树种如火焰漫过山脊

站在峡谷远眺

红、黄、绿三色交织成巨幅画卷

登顶鬼笑石

红叶林海与京城天际线同框

随手一拍都是壮丽秋景

预计观赏期：10月中旬到11月

地址：北京西山国家森林公园

· 凤凰岭 ·

凤凰岭风景区的彩叶种类众多

包括枫叶、黄栌、红栌、爬山虎、

火炬树以及千年银杏等

范围遍布整个园区

凤凰岭主要分南、中、北三条登山线路

其中，中线龙泉寺至上方寺的“丽景香道”

北线神泉至飞来石塔的“雄关漫道”

南线国家级登山步道移步易景

皆是登山赏叶的最佳线路

红叶景观壮观

预计观赏期：10月中下旬至11月上旬

地址：北京凤凰岭景区

· 八大处公园 ·

每年的秋季

八大处公园

黄栌、火炬、元宝枫等树木的叶子

由绿色变成红色

从山下蔓延到山顶

加之以青松翠柏的点缀

间或还有明黄的银杏叶

形成了“三山八刹十二景”之一的

“深秋红叶”

游客可沿寺庙步步登高赏红叶

亦可去红叶大道健身赏景

或是乘缆车赏万山红遍

或是在证果寺赏红叶探秘摩崖

预计观赏期：10月中下旬至11月上中旬

地址：八大处公园

· 北宫国家森林公园 ·

10月下旬开始

北宫国家森林公园4000余亩的彩叶

将进入观赏期

红、黄、绿、紫的园林风景

层林尽染，交相辉映

色彩变换，此起彼伏

寒露时节，火炬树争先吐红，分外艳丽，彩叶树种主要有元宝枫、黄栌、火炬、栾树、金叶榆、银杏、水杉、女贞、槺椴、矮樱、紫叶李、白腊等几十个品种，树种丰富、颜色层次分明。

预计观赏期：10月下旬至11月上旬

地址：北宫国家森林公园

温馨提示：文中配图为往年资料图。不同树种的变色时间和观赏期有一定差异性，可根据具体地点和时间规划赏叶行程。