《下半场的主角》——与老年朋友谈谈心

当前，我国60岁及以上人口已超过3亿，如何让这些老年朋友更好地度过晚年，特别是在精神层面过得充实、愉悦？这是眼下人们普遍关心的一个问题。

近日，人民日报社高级编辑、人民日报海外版原副总编辑刘国昌撰写的《下半场的主角》一书，由黑龙江教育出版社出版发行。那么，这是一本怎样的书呢？笔者先睹为快，现作一简略介绍。

作者在该书前言中写道：“人步入老年，便走进人生的一个新阶段。这个新阶段被人们称为‘下半场’，老年人则是场上的主角。”

如何把“主角”演好？老年人会遇到不少过去未曾遇到过的新问题。这些问题需要他们去探索、去解决，以寻求心灵上的慰藉和妥善处理问题的方法。

梁漱溟先生曾言：“人一辈子首先要解决人和物的关系，再解决人和人的关系，最后解决人和自己内心的关系。”解决好这三个关系，不仅青壮年要面对，老年人同样不能回避。

幸福、长寿是老年人的期盼与追求，但如何获得呢？每个人有不同的回答。本书试图结合老年人的生活实际和思想实际进行探讨。作者明确指出，本书不是一般意义上谈论老年人话题，也不是从医疗角度讲保健，而是侧重从心态、心理、情怀、思想等方面进行一些探讨。

全书分六辑，第一辑“笑盈盈走进下半场”；第二辑“追求最佳生活状态”；第三辑“巧解心中结”；第四辑“思辨与哲思”；第五辑“老年生活原生态”；第六辑“养老古训、新民谣”。全书收录近百篇文章，从不同角度讲述了老年生活的方方面面。资深媒体人姜仲先生为该书作序，序言认为，该书重在复盘与叩问人生，文字较为平实，没有空泛的说教和浮华辞藻，体现出岁月沉淀的通透。

该书从破题立论入手，提出“下半场拼的是心态”“脑子不退休”“老来忙，寿命长”的鲜活观点，认为老年生活不必消沉，从容调整、积极安排，便是最好的开篇；继而深入探讨生活本真，探寻晚年最佳状态，从“六能即福”“每日一笑”“每日一思”的细碎修行，到亲近自然、品味四时风物的闲适雅致，拆解藏在三餐四季、日常市井里的微幸福，倡导看淡浮华、感知温暖，把平常日子过得丰盈温润。

品读这些篇什，只觉文字饱含哲思，也可从中领悟养心之道。尤其是作者笔下的坊间原生态，描摹老者闲步遛弯、煮茶品茗、展卷读书、习艺怡情，捕捉寻常长者的闲情逸致。这些白描场景，字字接地气、句句有温度，呈现了晚年生活的一些质朴侧面。末章辑录的“养老古训”“老年生活新民谣”，融古训智慧与当代生活于一体，可为银发岁月提供一些参考。

通读全书，深感该书有以下三个特点：

一是现实性强。老年话题是一个永恒的话题，该书所论题目多来自实际生活的所遇所见、所感所思，读来颇让人有亲近感。

二是针对性强。时下关于老年人如何养生的读物不少，但专门谈老年人心理、情怀方面的书籍较为少见。梁漱溟先生所说的“人和自己内心的关系”，是比较难解决的，老年人在这方面的问题可能更多一些，本书选题有一定针对性，围绕这个问题进行了较为详细的探讨。

三是可读性强。该书从内容上看，说百姓身边事，道百姓身边情，接地气，有人气；从行文上说，不说空话套话，力求通俗易懂，人人可看，尤其适合老年人阅读。

总之，这是一本与老年朋友谈心的书，它可以为老年读者的晚年生活提供一些参考和陪伴。（作者粤章，为资深媒体人）