养生养颜，豆浆少不了

打开早餐正确的方式是怎样的？喝杯豆浆，配几个小包子，再来碟小菜，甚是满足。今天小编要给大家介绍几种做豆浆的方法，让你吃得好的同时，又不失营养。

养颜养生豆浆

原料：黄豆、红豆、小米、生花生、枸杞、核桃仁、大红枣、冰糖

做法：将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上，核桃仁以水泡过后去皮，红枣去核，所有食材清洗干净后放入豆浆机，加入适量水，按下“五谷豆浆”等待自动烹饪结束，就一切ok了。

清火祛湿豆浆

原料：黄豆、腰果、莲子、栗子、薏仁、水、冰糖

做法：将黄豆浸泡三小时以上，放入豆浆机打好豆浆。将腰果、莲子、栗子、薏仁洗净，放入内锅中，再加入1000㏄的水，放入电锅中煮熟。煮好后的所有材料倒入豆浆机和豆浆一起按破壁功能，最后吃的时候加入冰糖即可。

营养五谷豆浆

原料：黄豆、玉米、黑米、荞麦、红豆

做法：将黄豆、红豆提前泡一晚，黑米和荞麦提前泡三个小时。把所有的材料放破壁机里打碎按豆浆模式，加入温水即可。

润肺可口豆浆

原料：黄豆、梨、甜橙、蜂蜜

做法：黄豆提前一晚泡发好，放豆浆机里面打好豆浆，再把梨和甜橙去皮，切小块放进去一起打细即可。

若是觉得麻烦不愿意做，又不想出门的，小编推荐汇总来喽，手机一订马上到。

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