紧跟跑步潮流 在朝阳公园一起动起来

如果说在全民健身的潮流之下，跑步当属这其中最in的运动方式，仅仅是马拉松就在国内外火爆开跑，像全程马拉松、半程马拉松，更有各种主题跑，比如环城跑、山地跑，更有最炫酷的彩色跑，让很多热爱或是之前对跑步不太感兴趣的人们都纷纷加入其中，如同明星赶通告一般，关注着全球的跑步体育赛事和活动，成为了“跑粉”。

在偌大的北京城，同样为每天上下班辛苦了一天的跑友们提供了绝佳的跑步场地，让跑步真真切切融入了热爱跑步人们的每一天。

如果你热爱跑步或是跃跃欲试，准备加入到跑步运动的大军之中，京城中大名鼎鼎的朝阳公园可谓是爱好跑步人们的心头爱。朝阳公园健走道于2014年9月28日正式修建完成并向公众开放。健走道位于公园的中部和北部，连接公园东、北、西三个门区，为满足健身者的不同需求，共设计了四种不同长度的路线，分别为6千米、4.5千米、2千米和1千米，道宽2米。健步道旁共设置了18个导示牌，为游客指示方向;每隔30米设置一个路灯，方便健身者晚间锻炼。

朝阳公园健走道位于公园的中部和北部,整体呈闭合的环路，长约6公里，宽2米,铺建在主路旁，被涂上了醒目的棕红色。这条塑胶健步道由绿色环保的纳米材料聚氨酯纯胶制成，分为封闭层、连接层、塑胶层。相较于普通的柏油路，塑胶步道具有适度的弹性及反弹力，可吸收脚部冲击力，不仅能减少体力的消耗和运动伤害，还具有较好的防滑性能。

在这条道路上不仅可以锻炼体魄，还可以欣赏到美丽的景观。中部健走道线路周边以人工景观、绿植小品和游乐项目为主，适合短距离健步运动；北园健走道线路相对清静，以生态园林、自然野趣为主，沿线种植有油松、杨树等植物，适合中长距离健步运动,充分体现了公园南“动”“北”静的特点。该健步道旁共设置了18个导示牌，为游客指示方向;每隔30米设置一个路灯，方便健身者晚间锻炼。每当夜晚降临， 202盏路灯形成一条光带，引领健身游玩者一路向前。

朝阳公园健走道建成以来来，深受附近居民和跑步爱好者的欢迎，陆续开展的10余项乐跑活动，积攒了良好的口碑，赢得了广泛关注。2015年公园不断完善健走配套设施和服务内容，引入“来跑吧”全国唯一连锁服务站，为广大游客和健身爱好者提供衣物寄存、淋浴、体能训练和会员休息等广泛的人性化服务项目，并能组织开展“公益跑”、“慢跑课堂”等丰富的专业化活动。

开闭园时间

夏季：

4月1日-10月31日

开园：6:00，止票：21:00，静园：22:00

冬季：

11月1日-3月31日

开园：6:00，止票：20:00，静园：21:00

咨询电话：010-65953490