喝茶，你喝对了吗？

很多网友告诉小编，平日很喜欢喝茶，因为喝茶对自己的身体有好处。可是小伙伴们，你们知道吗，不是所有的茶都适合所有的人，而是要根据自身的体质特点喝不同的茶。那小编今天根据不同体质推荐几款不同的茶。

黑茶

黑茶适合血压高、黑茶中丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用，黑茶中还含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分，有着极强的脂肪代谢能力，能起到减肥塑身、养颜美容的作用。黑茶还适用于常抽烟喝酒、失眠多眠人群。但黑茶不适用于孕妇、太瘦、营养缺乏者，贫血者。

白茶

白茶可以刺激胃酸分泌，促进胃动力。有消炎作用，治疗胃溃疡。白茶很适合在办公室的人群，有明目护肝、清热润肺的作用，还能防暑解毒。不过白茶不适用于肝脏病人、尿结石、肾虚体弱、神经衰弱者。

绿茶

绿茶就是最常见的，绿茶能抵抗紫外线和辐射、改善记忆力，绿茶还能瘦身美白，抗衰老除口臭。但是绿茶性寒，胃寒的小伙伴是不适合喝的，还有醉酒的、孕妇、低血糖的朋友也是不能喝的。

红茶

红茶可以促进消化、利尿除水肿，红茶还能养胃护胃，适合胃寒的小伙伴。但红茶还有提神的作用，所以不适用于失眠身体较弱的人群。而且红茶属于热性茶，不适用于胃热和易长痘者。经期的女性和孕期和哺乳期的女性也是禁止服用的。

乌龙茶

乌龙茶可以抗衰老、降血压，促进血液循环。但喝多了乌龙茶会刺激胃部，胃有不适者不宜饮用。便秘者和低血压的小伙伴也是不能饮用的。

其实各种茶都有自己的作用，但一定要了解茶的性能，而且自己也得了解自己身体的体质。喝茶有好处，但也不能贪杯哦。