今日大寒 | 严冬岁末，腊尽春回

“严冬岁末，腊尽春回”，1月20日22时07分我们将迎来二十四节气中的最后一个节气——“大寒”，它的到来意味着年味渐浓，我们即将迎来新一年的节气轮回。

大寒三候

一候“鸡乳”，鸡是木畜，提前感知到春气便开始孵小鸡了。

二候“征鸟厉疾”，此时，鹰隼之类的征鸟正处于捕食能力极强的状态，盘旋于空中觅食，以补充身体的能量抵御严寒。

三候“水泽腹坚”，此时北方水域中的冰一直冻到水中央，结实且厚坚，冻到极点后就要开始消融。

大寒习俗

传说，灶王爷是玉皇大帝派到各家中监察人们平时善恶的神，每年岁末回到天宫中向玉皇大帝奏报民情，让玉皇大帝定赏罚。大寒期间，人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草。祭灶时，还要把关东糖用火化开，涂抹在灶王爷嘴上，不让灶王爷“说坏话”。

旧时，大寒时节的街上，常有人争相购买芝麻秸，因为“芝麻开花节节高”，人们将芝麻秸撒在路上，供孩童踩碎，以“碎”谐音“岁”，寓意“岁岁平安”。

大寒时节，人们开始忙着除旧饰新、腌制年肴、准备年货和各种祭祀供品、扫尘洁物，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。

大寒养生

寒冬季节，人们多爱进补，大吃大喝也容易伤脾胃，所以此时更应注意保养脾胃，防止消化系统疾病的发生。饮食上三餐定时，不暴饮暴食；少食寒凉，多进食容易消化的食物，同时要注意腹部保暖。

大寒出游

北京园博园首届冰雪乐园

大寒时节，来北京园博园首届冰雪乐园，感受S型弯道冰雪大滑梯带来的趣味体验。雪圈、雪橇、雪上迷宫等无限畅玩，更有悠波球、香蕉船、小坦克、挖掘机等任你选择。玩累了，有美食热饮“充电”。雪场不仅游乐项目丰富，造型装饰也缤纷多彩，有可爱的风车元素、撞色系小熊和热气球，拍起照来非常出片。

地址：北京市丰台区射击场路15号

中国园林博物馆

来到中国园林博物馆，不仅能欣赏到不同时代园林的建筑，还能感受到其深厚的文化底蕴。馆内还收藏着众多园林历史文物，能让游客更深入了解园林艺术和文化。此外，这里还经常举办各种活动，对园林知识感兴趣的话，不妨来这体验一下。

地址：北京市丰台区射击场路15号

长辛店二七纪念馆

1923年，铁路工人在长辛店举行震惊中外的“二七”大罢工。长辛店二七纪念馆是一座全景式记录中国工人运动的纪念馆，被赞誉为“北方的红星”。馆内陈列着许多老革命家留下的遗物，这些物品见证了他们艰苦卓绝的革命历程。一起去探访这座“中国北方工人运动的摇篮”，感受那段风起云涌的历史吧。

地址：北京市丰台区长辛店花园南里甲15号

二七厂1897科创城

二七厂1897科创城的前身是中国铁路调车机车的最大生产基地二七机车厂。翻新改造后的厂区焕发着新的活力，但工业风依然浓郁，也保留了二七机车的历史痕迹，不经意的小物件似乎在对来到这里的游客讲述曾经的故事。一间间普通厂房摇身一变，成为时尚工作室、精致文创小店、手工坊等，吸引着络绎不绝的游客。

地址：北京市丰台区长辛店杨公庄路1号